Les attentes sociales et culturelles ont toujours influencé le comportement humain, y compris le comportement sexuel. Bien que certaines personnes puissent être plus ouvertes à leurs préférences et expériences sexuelles que d'autres, de nombreuses personnes ressentent des pressions pour respecter certaines normes lorsqu'il s'agit de leurs activités sexuelles. Cela peut entraîner un sentiment d'anxiété et d'inadéquation, ce qui peut avoir un impact négatif à la fois sur la santé mentale des personnes et sur leurs attitudes. Dans cet article, nous examinerons comment les attentes sociales et culturelles peuvent exacerber l'anxiété au sujet de l'activité sexuelle et quelles mesures peuvent être prises pour résoudre ces problèmes.
Le rôle des attentes sociales
Les attentes sociales jouent un rôle important dans la perception des comportements sexuels acceptables chez les gens.
Par exemple, la société attache souvent une grande importance à la masculinité, et les hommes sont censés bien travailler physiquement et émotionnellement lors de contacts sexuels. Cela peut causer de l'anxiété chez les hommes qui luttent contre l'endurance physique ou l'intimité émotionnelle. Les femmes, d'autre part, peuvent ressentir la pression d'agir avec soumission ou passivité pendant les rapports sexuels, ce qui provoque l'inquiétude si elles ne s'intègrent pas dans cette forme.
En outre, les personnes LGBTQ + peuvent être confrontées à la stigmatisation et à la discrimination, ce qui réduit la probabilité qu'elles découvrent leur sexualité ou qu'elles demandent de l'aide pour des problèmes sexuels. Cette pression sociale peut conduire à un sentiment de honte et d'insécurité, ce qui exacerbe encore l'anxiété au sujet de l'activité sexuelle.
Attentes culturelles
Outre les attentes sociales, les attentes culturelles influencent également les relations sexuelles et le comportement. Différentes cultures ont des opinions différentes sur les pratiques sexuelles pertinentes, et certaines peuvent considérer certains actes comme tabous ou inacceptables.
Par exemple, bien que le sexe anal devienne de plus en plus acceptable dans la culture occidentale, de nombreux pays de l'Est le considèrent toujours comme un tabou. Cela peut susciter de l'anxiété chez les personnes qui veulent se livrer à ce genre de comportement, mais qui ont peur d'être condamnées ou rejetées par d'autres.
En outre, diverses croyances religieuses peuvent dicter ce qui est considéré comme péché ou immoral, créant une anxiété supplémentaire pour les personnes qui essaient de réconcilier leur foi avec leurs désirs sexuels.
Effets sur la santé mentale
L'anxiété liée à l'activité sexuelle peut avoir un impact significatif sur la santé mentale d'une personne, causant du stress, de la dépression et même du TSPT. Cela peut affecter les relations en faisant douter les partenaires des capacités des uns et des autres et conduire à un sentiment de rejet ou de faible estime de soi. Cela peut créer un cycle de boucle de rétroaction négative, où l'anxiété entraîne une baisse des performances, ce qui entraîne plus d'anxiété et ainsi de suite. Pour résoudre ces problèmes, les gens doivent demander de l'aide professionnelle à des thérapeutes spécialisés dans la sexothérapie ou le conseil aux couples. Ils peuvent travailler ensemble pour identifier la source de leurs angoisses et élaborer des stratégies pour les surmonter.
Résoudre le problème de l'anxiété
Pour résoudre le problème de l'anxiété de l'activité sexuelle causée par les attentes sociales et culturelles, les gens doivent d'abord reconnaître que ces pressions existent et ne sont pas réalistes. Ils doivent communiquer ouvertement avec leur partenaire au sujet de leurs besoins et de leurs désirs et être prêts à essayer de nouvelles choses sans jugement.
En outre, ils doivent se concentrer sur la création d'intimité en dehors de la chambre, le développement du lien émotionnel et de la confiance avant de faire de l'activité physique.
Enfin, ils doivent pratiquer l'acceptation de soi et reconnaître que tous les corps sont beaux et capables de donner et de s'amuser. Ainsi, les gens peuvent se libérer des normes sociales et obtenir une expérience sexuelle plus complète et authentique.
Comment les attentes sociales et culturelles exacerbent-elles l'anxiété de l'activité sexuelle ?
Les attentes sociales et culturelles peuvent exacerber l'inquiétude au sujet de l'activité sexuelle en établissant des normes irréalistes pour ce qui constitue un comportement sexuel normal ou acceptable qui peut amener les gens à ressentir des pressions pour accomplir certaines activités qui ne sont pas naturelles ou confortables pour eux. Ces attentes peuvent également contribuer à un sentiment de honte ou d'embarras si quelqu'un ne respecte pas ces normes, ce qui augmente encore son anxiété et son inconfort lors de contacts sexuels.