Soziale und kulturelle Erwartungen haben das menschliche Verhalten, einschließlich des Sexualverhaltens, immer beeinflusst. Während einige Menschen offener über ihre sexuellen Vorlieben und Erfahrungen sein können als andere, fühlen sich viele Menschen unter Druck gesetzt, bestimmte Standards zu erfüllen, wenn es um ihre sexuellen Aktivitäten geht. Dies kann zu Angstgefühlen und Unzulänglichkeiten führen, die sich sowohl auf die psychische Gesundheit der Menschen als auch auf ihre Beziehungen negativ auswirken können. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie soziale und kulturelle Erwartungen die Angst vor sexueller Aktivität verschlimmern können und welche Schritte unternommen werden können, um diese Probleme anzugehen.
Die Rolle sozialer Erwartungen
Soziale Erwartungen spielen eine wichtige Rolle bei der Gestaltung der Wahrnehmung akzeptablen sexuellen Verhaltens bei Menschen. Zum Beispiel legt die Gesellschaft oft großen Wert auf Männlichkeit, und es wird erwartet, dass Männer bei sexuellen Kontakten körperlich und emotional gut abschneiden. Dies kann bei Männern, die mit körperlicher Ausdauer oder emotionaler Intimität zu kämpfen haben, zu Angstzuständen führen. Frauen hingegen fühlen sich möglicherweise unter Druck gesetzt, beim Sex unterwürfig oder passiv zu handeln, was zu Angstzuständen führt, wenn sie nicht in diese Form passen. Darüber hinaus können LGBTQ + -Menschen Stigmatisierung und Diskriminierung ausgesetzt sein, was die Wahrscheinlichkeit verringert, dass sie sich für ihre Sexualität öffnen oder Hilfe bei sexuellen Problemen suchen. Dieser soziale Druck kann zu Schamgefühlen und Selbstzweifeln führen, was die Angst vor sexueller Aktivität weiter verstärkt.
Kulturelle Erwartungen
Neben sozialen Erwartungen beeinflussen kulturelle Erwartungen auch sexuelle Beziehungen und Verhaltensweisen. Verschiedene Kulturen haben unterschiedliche Ansichten über relevante sexuelle Praktiken, und einige können bestimmte Handlungen als tabu oder inakzeptabel betrachten. Zum Beispiel, während Analsex in der westlichen Kultur zunehmend akzeptiert wird, betrachten viele östliche Länder es immer noch als Tabu. Dies kann bei Menschen, die sich an einem solchen Verhalten beteiligen wollen, aber Angst haben, von anderen verurteilt oder abgelehnt zu werden, Angst auslösen. Darüber hinaus können verschiedene religiöse Überzeugungen diktieren, was als sündhaft oder unmoralisch angesehen wird, was zusätzliche Angst für Menschen schafft, die versuchen, ihren Glauben mit ihren sexuellen Wünschen in Einklang zu bringen.
Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
Angst vor sexueller Aktivität kann die psychische Gesundheit einer Person erheblich beeinträchtigen und Stress, Depressionen und sogar PTBS verursachen. Dies kann sich auf die Beziehung auswirken, indem Partner an den Fähigkeiten des anderen zweifeln und zu Gefühlen der Ablehnung oder eines geringen Selbstwertgefühls führen. Dies kann zu einem Zyklus von negativen Feedback-Schleifen führen, bei denen Angst zu einer verminderten Leistung führt, was zu mehr Angst und so weiter führt. Um diese Probleme zu lösen, sollten Menschen professionelle Hilfe von Therapeuten suchen, die auf Sexualtherapie oder Paarberatung spezialisiert sind. Sie können zusammenarbeiten, um die Quelle ihrer Ängste zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, um sie zu überwinden.
Das Problem der Angst lösen
Um das Problem der Angst vor sexueller Aktivität zu lösen, die durch soziale und kulturelle Erwartungen verursacht wird, müssen die Menschen zuerst erkennen, dass diese Belastungen existieren und nicht realistisch sind. Sie sollten offen mit ihrem Partner über ihre Bedürfnisse und Wünsche kommunizieren und bereit sein, neue Dinge auszuprobieren, ohne zu urteilen. Außerdem sollten sie sich darauf konzentrieren, Intimität außerhalb des Schlafzimmers zu schaffen, emotionale Bindung und Vertrauen zu entwickeln, bevor sie sich körperlich betätigen. Schließlich müssen sie Selbstakzeptanz üben und erkennen, dass alle Körper schön sind und in der Lage sind, Freude zu geben und zu empfangen. Auf diese Weise können sich Menschen von sozialen Normen befreien und vollere und authentischere sexuelle Erfahrungen machen.
Wie verstärken soziale und kulturelle Erwartungen die Angst vor sexueller Aktivität?
Soziale und kulturelle Erwartungen können die Angst vor sexueller Aktivität verstärken, indem sie unrealistische Standards für das setzen, was normales oder akzeptables sexuelles Verhalten darstellt, das dazu führen kann, dass sich Menschen unter Druck gesetzt fühlen, bestimmte Aktivitäten auszuführen, die für sie möglicherweise nicht natürlich oder angenehm sind. Diese Erwartungen können auch zu einem Gefühl der Scham oder Verlegenheit beitragen, wenn jemand diese Standards nicht erfüllt, was seine Angst und sein Unbehagen während des Geschlechtsverkehrs weiter erhöht.