La période réfractaire est la quantité de temps qui passe entre une éjaculation et la suivante avant qu'un homme puisse atteindre une autre érection. Pendant cette période, le niveau de testostérone diminue considérablement, ce qui réduit la libido et rend plus difficile pour lui d'obtenir à nouveau une érection. Cet article expliquera pourquoi la période réfractaire devient plus longue avec l'âge et comment elle affecte la vie sexuelle des hommes.
Avec l'âge, les hommes subissent des changements physiques qui affectent leur capacité à avoir une érection et à maintenir une vie sexuelle active. L'un de ces changements est l'allongement de la période réfractaire. La période réfractaire se réfère à la quantité de temps qui passe après l'orgasme avant qu'un homme puisse atteindre une autre érection. Pour les jeunes hommes, la période réfractaire ne peut durer que quelques minutes, mais pour les hommes plus âgés, elle peut durer des heures ou même des jours.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la période réfractaire augmente avec l'âge des hommes. Tout d'abord, au fur et à mesure qu'ils grandissent, leur taux de testostérone diminue naturellement. La testostérone joue un rôle crucial dans la fonction sexuelle masculine, y compris l'excitation et l'érection. Lorsque le taux de testostérone tombe trop bas, il peut être plus difficile pour les hommes d'atteindre ou de maintenir une érection, ce qui entraîne une période réfractaire plus longue.
Deuxièmement, les hommes âgés peuvent avoir des problèmes vasculaires qui perturbent le flux sanguin vers le pénis. Il peut être difficile d'obtenir ou de maintenir une érection, en particulier si un certain temps est nécessaire pour que les vaisseaux sanguins se remplissent d'une quantité suffisante de sang pour créer une érection. Une période réfractaire plus longue donne à ces vaisseaux le temps de se reposer et de récupérer après l'éjaculation précédente, leur facilitant l'accomplissement de leur travail.
Troisièmement, les hommes âgés peuvent également avoir une sensibilité réduite dans leurs nerfs et d'autres tissus impliqués dans la réaction sexuelle. Il s'agit du cerveau, de la moelle épinière, des muscles du plancher pelvien et des organes génitaux. Avec l'âge, les terminaisons nerveuses deviennent moins sensibles aux stimuli, ce qui peut affecter l'excitation et entraîner une accumulation plus lente du désir. Il peut également prolonger la période réfractaire.
En plus des changements physiologiques, les facteurs du mode de vie peuvent contribuer à l'allongement de la période réfractaire.
Par exemple, la consommation d'alcool avant le sexe peut affecter la fonction érectile en réduisant le flux sanguin vers le pénis. Fumer des cigarettes a des effets similaires et peut également augmenter le risque de dysfonctionnement érectile. Le stress et l'anxiété chroniques peuvent également affecter la santé sexuelle avec le temps, contribuant à une période réfractaire plus longue.
L'effet d'une période réfractaire plus longue sur la vie sexuelle des hommes varie selon les circonstances. Certains hommes peuvent être frustrés quand ils ne peuvent pas immédiatement sauter dans le lit après le sexe, tandis que d'autres peuvent accueillir un plus simple pour se détendre et se charger d'énergie.
En fin de compte, le maintien d'un bon état de santé général et la gestion de toutes les conditions sous-jacentes qui peuvent altérer la fonction érectile sont essentiels pour profiter d'une vie sexuelle à part entière tout au long du processus de vieillissement.