El período refractario es la cantidad de tiempo que pasa entre una eyaculación y la siguiente antes de que el hombre pueda alcanzar otra erección. Durante este período, los niveles de testosterona disminuyen significativamente, lo que reduce la libido y le dificulta volver a obtener una erección. Este artículo explicará por qué el período refractario se hace más largo con la edad y cómo afecta a la vida sexual de los hombres.
Con la edad, los hombres sufren cambios físicos que afectan su capacidad para tener una erección y mantener una vida sexual activa. Uno de esos cambios es el alargamiento del período refractario. El período refractario se refiere a la cantidad de tiempo que pasa después del orgasmo antes de que el hombre pueda alcanzar otra erección. Para los hombres jóvenes, el período refractario puede durar sólo unos minutos, pero para los hombres mayores puede durar horas o incluso días.
Hay varias razones por las que el período refractario aumenta con la edad de los hombres. En primer lugar, a medida que crecen, sus niveles de testosterona disminuyen naturalmente. La testosterona juega un papel crucial en la función sexual masculina, incluyendo la excitación y la erección. Cuando los niveles de testosterona bajan demasiado, puede ser más difícil para los hombres alcanzar o mantener una erección, lo que resulta en un período refractario más largo.
En segundo lugar, los hombres mayores pueden experimentar problemas vasculares que alteran el flujo sanguíneo al pene. Esto puede dificultar la obtención o conservación de una erección, especialmente si toma algún tiempo para que los vasos sanguíneos se llenen con suficiente sangre para crear una erección. Un período refractario más largo da a estos vasos tiempo para descansar y recuperarse de la eyaculación anterior, facilitándoles el desempeño de su trabajo.
En tercer lugar, los hombres mayores también pueden tener una sensibilidad reducida en sus nervios y otros tejidos involucrados en la reacción sexual. Estos incluyen el cerebro, la médula espinal, los músculos del suelo pélvico y los genitales. Con la edad, las terminaciones nerviosas se vuelven menos sensibles a los estímulos, lo que puede afectar la excitación y llevar a una acumulación de deseo más lenta. También puede prolongar el período refractario.
Además de los cambios fisiológicos, los factores de estilo de vida pueden contribuir a alargar el período refractario.
Por ejemplo, beber alcohol antes de tener relaciones sexuales puede afectar la función eréctil, reduciendo el flujo sanguíneo al pene. Fumar cigarrillos tiene efectos similares y también puede aumentar el riesgo de disfunción eréctil. El estrés crónico y la ansiedad también pueden afectar la salud sexual con el tiempo, contribuyendo a un período refractario más largo.
Los efectos de un período refractario más largo en la vida sexual de los hombres varían según las circunstancias individuales. Algunos hombres pueden sentirse frustrados cuando no pueden saltar a la cama inmediatamente después de tener relaciones sexuales, mientras que otros pueden dar la bienvenida a un simple extra para relajarse y cargarse de energía.
En última instancia, el mantenimiento de una buena salud general y la gestión de cualquier condición subyacente que pueda empeorar la función eréctil son cruciales para disfrutar de una vida sexual plena durante todo el proceso de envejecimiento.