Accepter et rejeter est une expérience émotionnelle puissante qui peut avoir un impact profond sur la vie d'une personne. Ces expériences peuvent être trouvées tout au long de la vie, de la petite enfance à la vie adulte. Des études ont montré que les personnes qui éprouvent un plus grand niveau d'acceptation ont tendance à faire preuve d'une meilleure régulation émotionnelle, alors que celles qui sont confrontées à un refus plus fréquent peuvent avoir du mal à gérer efficacement leurs sentiments. Cela est essentiel à la façon dont les gens abordent les relations, les choix de carrière et la santé mentale en général.
L'acceptation se réfère aux interactions sociales positives quand une personne est accueillie, appréciée et incluse. Inversement, le rejet implique des interactions sociales négatives dans lesquelles l'individu est exclu, évité ou traité de manière défavorable. Des études suggèrent que ces expériences peuvent façonner la régulation émotionnelle tout au long de la vie, affectant le développement et le fonctionnement du cerveau.
L'expérience de la prise dans la petite enfance est liée à l'augmentation de la densité de matière grise dans les régions du cerveau impliquées dans le traitement des émotions, comme le cortex préf. Au contraire, l'exposition chronique au rejet peut entraîner une diminution de la connectivité entre les régions du système limbique responsables de la régulation des réactions de stress.
Au cours de la vie, l'influence de l'acceptation et du rejet varie en fonction de facteurs tels que l'âge, le sexe, le contexte culturel et les caractéristiques personnelles. Les nourrissons et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables aux conséquences de l'acceptation et du rejet, car ils commencent tout juste à se forger des attaches et à se familiariser avec les normes sociales. Chez les personnes âgées, le déclin cognitif peut compliquer la lutte contre le rejet et améliorer la résilience. De même, les personnes qui ont subi une blessure ou d'autres événements de vie défavorables peuvent être moins préparées à faire face au rejet en raison d'une exposition antérieure à des conditions défavorables.
Des études montrent que la perception contribue à une plus grande régulation émotionnelle en apportant un sentiment de sécurité et de sécurité dans les interactions sociales. D'un autre côté, le rejet peut conduire à un sentiment de distraction, d'anxiété et de faible estime de soi. Les personnes qui subissent un rejet fréquent peuvent développer des comportements évitables qui les conduisent à sortir de situations sociales ou à limiter leur exposition à des relations potentiellement nocives. Au contraire, ceux qui gagnent plus de reconnaissance ont tendance à chercher des liens positifs et à construire des réseaux de soutien plus forts.
L'expérience de l'acceptation et de la déviation forme la régulation émotionnelle tout au long de la vie, affectant le développement et le fonctionnement du système nerveux, la socialisation et le bien-être psychologique. La compréhension de ces processus est essentielle pour promouvoir des relations saines et la santé mentale tout au long de la vie.
Comment l'expérience de l'acceptation et du rejet forme-t-elle la régulation émotionnelle tout au long de la vie ?
Les psychologues ont remarqué que la façon dont les gens gèrent leurs émotions peut changer avec le temps en grandissant, ce qui peut dépendre de leur expérience d'acceptation sociale et de rejet. Selon la « roue des émotions » du psychologue Robert Plutczyk, il y a huit émotions principales - la colère, la peur, la tristesse, la joie, la surprise, la confiance, le dégoût, l'attente et la douleur attendue - qui varient en intensité et en durée en fonction de différents facteurs.