القبول والرفض تجربة عاطفية قوية يمكن أن يكون لها تأثير عميق على حياة الشخص. يمكن العثور على هذه التجارب طوال الحياة، من الرضاعة إلى البلوغ. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات أعلى من القبول يميلون إلى إظهار تنظيم عاطفي أفضل، في حين أن أولئك الذين يعانون من الرفض المتكرر قد يكافحون لإدارة مشاعرهم بشكل فعال. هذا له آثار كبيرة على كيفية تعامل الناس مع العلاقات والخيارات المهنية والصحة العقلية بشكل عام.
يشير القبول إلى التفاعلات الاجتماعية الإيجابية حيث يتم الترحيب بالشخص وتقديره وإدراجه. على العكس من ذلك، ينطوي الرفض على تفاعلات اجتماعية سلبية يتم فيها استبعاد الفرد أو تجنبه أو معاملته بشكل غير موات. تشير الأبحاث إلى أن هذه التجارب يمكن أن تشكل التنظيم العاطفي طوال الحياة، مما يؤثر على نمو الدماغ ووظيفته. ترتبط تجارب القبول في مرحلة الطفولة المبكرة بزيادة كثافة المادة الرمادية في مناطق الدماغ المشاركة في معالجة المشاعر، مثل قشرة الفص الجبهي. في المقابل، قد يؤدي التعرض المزمن للرفض إلى انخفاض الاتصال بين مناطق النظام الحوفي المسؤول عن تنظيم استجابات الإجهاد.
طوال الحياة، يختلف تأثير القبول والرفض حسب عوامل مثل العمر والجنس والسياق الثقافي والخصائص الشخصية. الرضع والأطفال الصغار معرضون بشكل خاص لعواقب القبول والرفض، حيث بدأوا للتو في تكوين ارتباطات والتعرف على الأعراف الاجتماعية. عند كبار السن، يمكن أن يجعل التدهور المعرفي من الصعب محاربة الرفض وزيادة المرونة. وبالمثل، قد يكون الأشخاص الذين عانوا من الصدمات أو غيرها من أحداث الحياة السلبية أقل استعدادًا للتعامل مع الرفض بسبب التعرض المسبق للشدائد. تظهر الأبحاث أن الإدراك يساهم في تنظيم عاطفي أكبر، مما يوفر إحساسًا بالأمن والأمان في التفاعلات الاجتماعية. من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي الرفض إلى الشعور بالضيق والقلق وتدني احترام الذات. قد يطور الأشخاص الذين يعانون من الرفض المتكرر سلوكيات تجنب، مما يؤدي بهم إلى الخروج من المواقف الاجتماعية أو الحد من تعرضهم لعلاقات يحتمل أن تكون ضارة. في المقابل، يميل أولئك الذين يكتسبون المزيد من الاعتراف إلى البحث عن روابط إيجابية وبناء شبكات دعم أقوى.
تشكل تجارب القبول والرفض التنظيم العاطفي طوال الحياة، مما يؤثر على النمو العصبي والعمل، والتنشئة الاجتماعية، والرفاهية النفسية. يعد فهم هذه العمليات أمرًا بالغ الأهمية لتعزيز العلاقات الصحية والصحة العقلية مدى الحياة.
كيف تشكل تجربة القبول والرفض التنظيم العاطفي مدى الحياة ؟
لاحظ علماء النفس أن الطريقة التي يدير بها الناس مشاعرهم يمكن أن تتغير بمرور الوقت مع تقدمهم في السن، والتي قد تعتمد على تجاربهم في القبول والرفض الاجتماعي. وفقًا لـ «عجلة المشاعر» لعالم النفس روبرت بلوتشيك، هناك ثماني مشاعر أساسية - الغضب والخوف والحزن والفرح والمفاجأة والثقة والاشمئزاز والتوقع والألم المتوقع - تختلف في الشدة والمدة اعتمادًا على عوامل مختلفة.