Pour comprendre comment les soldats gèrent les conséquences psychologiques de la guerre, il est important de tenir compte de la pression unique qu'ils subissent pendant leur déploiement. Les soldats sont souvent exposés à des situations de combat intense qui peuvent entraîner des sentiments de peur, d'anxiété et de dépression. Il peut leur être difficile de maintenir des relations saines à leur retour. Si certains peuvent s'adapter rapidement à la vie civile, d'autres sont confrontés au trouble de stress post-traumatique (TSPT) et à d'autres problèmes de santé mentale. Ces problèmes peuvent amener les soldats à abandonner leurs proches et à adopter des comportements autodestructeurs tels que l'abus d'alcool ou la toxicomanie.
L'une des façons dont les soldats peuvent commencer à se réunir avec les membres de la famille après le déploiement est de communiquer ouvertement sur leur expérience. Ils doivent discuter de ce qu'ils ont vécu et comment cela les a influencés émotionnellement et physiquement. Cela peut aider les proches à mieux comprendre les problèmes auxquels ils sont confrontés et à fournir un soutien sans jugement. Cela peut aussi permettre aux soldats d'exprimer leurs émotions dans un environnement sûr.
Conseiller les couples peut être utile si les relations sont devenues tendues en raison de l'absence d'un soldat.
Une autre méthode pour concilier les objectifs relationnels à long terme avec les troubles émotionnels causés par une exposition répétée au stress de combat est la thérapie cognitive et comportementale (TCC). Le TCC aide les gens à identifier les modèles de pensée négatifs et à les remplacer par des modèles plus positifs.
Le soldat peut apprendre à contester ses pensées selon lesquelles « je ne suis pas assez bon » ou « je ne peux faire confiance à personne », mais plutôt adopter un point de vue plus réaliste selon lequel « j'ai fait de mon mieux dans des circonstances difficiles ». Le CBT s'est avéré efficace dans le traitement du TSPT et d'autres affections psychologiques.
Bien que le CBT puisse être utile, il n'est pas toujours facilement accessible dans des conditions militaires. Dans ce cas, d'autres méthodes telles que la journalisation ou la méditation peuvent être utiles. La revue permet aux soldats de s'exprimer librement sans crainte d'être condamnés, tout en fournissant un enregistrement de leur expérience. La méditation peut aider à réduire le niveau de stress et favoriser la relaxation, ce qui peut être particulièrement utile en période d'anxiété intense.
Il n'y a pas de solution universelle pour surmonter les conséquences psychologiques de la guerre.
La communication ouverte, le traitement professionnel et la pratique du libre-service peuvent jouer un rôle pour aider les soldats à concilier les objectifs relationnels à long terme avec les troubles émotionnels causés par le stress de combat. Avec le temps et les efforts, de nombreux soldats sont en mesure de rétablir des relations solides avec leurs proches et d'atteindre leurs aspirations personnelles et professionnelles.
Comment les soldats concilient-ils les objectifs relationnels à long terme avec les troubles émotionnels causés par l'exposition répétée au stress de combat ?
Les militaires subissent diverses perturbations émotionnelles en raison des effets multiples du stress de combat. Cette expérience peut avoir un impact négatif sur leurs relations, ce qui rend difficile l'alignement de leurs objectifs relationnels à long terme avec leur état d'esprit actuel.