Para entender como os soldados lidam com as consequências psicológicas da guerra, é importante considerar a pressão única que enfrentam durante a sua implantação. Os soldados são frequentemente submetidos a intensas situações de combate que podem levar a um sentimento de medo, ansiedade e depressão. Isso pode dificultá-los a manter uma relação saudável quando voltar para casa. Enquanto alguns conseguem se adaptar rapidamente à vida civil, outros enfrentam distúrbios de estresse pós-traumático e outros problemas de saúde mental. Estes problemas podem fazer com que os soldados abandonem os entes queridos e se envolvam em comportamentos autodestrutivos, tais como abuso de álcool ou drogas.
Uma forma de os soldados começarem a se reunir com os membros da família após a implantação é se comunicarem abertamente sobre suas experiências. Eles devem discutir o que eles passaram e como isso os afetou emocionalmente e fisicamente. Isso pode ajudar os entes queridos a compreender melhor os problemas que enfrentam e dar apoio sem julgamentos. Também pode dar aos soldados a oportunidade de expressar suas emoções em um ambiente seguro.
Aconselhar casais pode ser útil se as relações se tornarem tensas devido à ausência de um soldado.
Outro método para alinhar os objetivos relacionais a longo prazo com as perturbações emocionais causadas pela reaproximação do stress de combate é a terapia cognitivo-comportamental (CPT). O CPT ajuda as pessoas a identificar modelos negativos de pensamento e substituí-los por modelos mais positivos.
Um soldado pode aprender a desafiar a sua ideia de que «eu não sou bom o suficiente» ou «eu não posso confiar em ninguém» e, em vez disso, aceitar uma visão mais realista de que «eu fiz o meu melhor em circunstâncias difíceis». Foi demonstrado que a CBT é eficaz no tratamento de TEPT e outros estados psicológicos.
Embora o CBT possa ser útil, ele nem sempre é facilmente acessível em ambientes militares. Neste caso, outros métodos, como fazer um registro ou meditar, podem ser úteis. A revista permite que os soldados se expressem livremente sem medo de serem condenados, ao mesmo tempo que fornecem um registro da sua experiência. A meditação pode ajudar a reduzir o estresse e promover o relaxamento, o que pode ser especialmente útil durante ansiedade forte.
Não há solução universal para superar os efeitos psicológicos da guerra.
A comunicação aberta, o tratamento profissional e as práticas de autoatendimento podem desempenhar o papel de ajudar os soldados a conciliar os objetivos relacionais a longo prazo com os distúrbios emocionais causados pelo stress de combate. Com o tempo e os esforços, muitos soldados são capazes de restabelecer relações fortes com seus entes queridos e alcançar suas aspirações pessoais e profissionais.
Como é que os soldados combinam os objetivos relacionais a longo prazo com as perturbações emocionais causadas pela repetição do stress do combate?
Os militares sofrem vários distúrbios emocionais devido aos múltiplos efeitos do stress do combate. Essa experiência pode afetar negativamente suas relações, o que torna difícil alinhar seus objetivos relacionais a longo prazo com o seu estado mental atual.