Comment les traumatismes émotionnels affectent-ils la satisfaction sexuelle et le désir?
La satisfaction sexuelle fait partie intégrante de toute relation saine, mais elle peut être influencée par divers facteurs, y compris le traumatisme émotionnel. Un traumatisme émotionnel est défini comme une expérience profondément troublante ou inquiétante qui cause des dommages psychiques importants aux gens. Cela peut inclure la violence physique, la négligence, la trahison, l'abandon, le rejet, la perte, la peur ou l'anxiété. Les traumatismes sexuels comprennent les situations où le corps ou l'identité sexuelle ont été violés d'une manière ou d'une autre, comme le viol, l'inceste ou la maltraitance. Cette expérience peut entraîner des troubles psychologiques tels que le trouble de stress post-traumatique (TSPT), la dépression ou l'anxiété. Comment cela affecte - il la satisfaction et le désir sexuels?
D'abord, comprenons comment les émotions fonctionnent pendant le sexe. Les émotions sont générées par des messagers chimiques appelés neurotransmetteurs, qui activent certaines parties du cerveau responsables du plaisir, de l'excitation et de la récompense. Quand une personne éprouve de fortes émotions négatives, ces messagers deviennent non réglementés, ce qui entraîne une baisse de la libido et de l'excitation.
Par exemple, si quelqu'un a survécu à un traumatisme infantile, son cerveau sera connecté différemment, ce qui le rendra moins susceptible de se sentir à l'aise avec un lien intime ou de profiter du sexe. Cela peut entraîner des sentiments de culpabilité, de honte ou d'embarras pendant le sexe, provoquant une diminution du désir sexuel.
Deuxièmement, les événements traumatisants peuvent entraîner des changements dans le niveau des hormones. Les hormones régulent de nombreux aspects de notre corps, y compris la fonction sexuelle. Le traumatisme peut augmenter les niveaux de cortisol, ce qui affecte la production de testostérone et le nombre de spermatozoïdes. Un taux élevé de cortisol réduit également le niveau de dopamine nécessaire à l'excitation et à l'érection.
En outre, le traumatisme peut entraîner des changements dans l'ocytocine, une hormone qui favorise la liaison et la proximité. De faibles niveaux d'ocytocine peuvent compliquer la communication émotionnelle avec les partenaires, réduisant la probabilité d'atteindre l'orgasme ou de prendre plaisir.
Troisièmement, le traumatisme peut changer la façon dont les gens se perçoivent eux-mêmes et les autres. Cela peut causer des problèmes d'estime de soi, des problèmes d'image corporelle ou des problèmes de confiance. Ces perceptions influencent la façon dont les gens entrent dans une relation et se considèrent comme des êtres sexuels. Ils peuvent se sentir indésirables ou indignes de l'affection, ce qui conduit à une faible confiance en soi et à la suppression de l'activité sexuelle. De même, ils peuvent avoir de la difficulté à se révéler et à communiquer émotionnellement avec leurs partenaires, ce qui conduit à l'insatisfaction et au désengagement.
Enfin, un traumatisme émotionnel peut affecter le comportement sexuel. Les personnes traumatisées sont plus susceptibles de consommer de la drogue, de l'alcool ou d'autres substances pour étouffer leurs sentiments. Cela peut conduire à des comportements risqués tels que des pratiques sexuelles dangereuses ou des rencontres non protégées. De plus, les survivants d'une blessure peuvent éprouver des difficultés à transmettre leurs besoins ou leurs désirs pendant le sexe, ce qui entraîne des attentes et des frustrations décalées.
En général, ces facteurs peuvent influencer considérablement la satisfaction et le désir d'une personne pendant la proximité.
Alors, que faire? Tout d'abord, demandez de l'aide professionnelle si vous avez vécu des événements traumatisants. Le thérapeute peut fournir un soutien, des outils et des stratégies d'adaptation pour gérer efficacement les émotions. Deuxièmement, travaillez sur l'autosuffisance en faisant régulièrement de l'exercice, en mangeant bien et en dormant suffisamment. Ces activités favorisent la production d'hormones et réduisent le niveau de stress en affectant positivement la fonction sexuelle. Troisièmement, développez une image positive de vous-même en pratiquant des méthodes de conscience et de confirmation. Quatrièmement, informez ouvertement votre partenaire de vos besoins et de vos limites pendant les rapports sexuels.
Enfin, pratiquez la patience et la gentillesse envers vous-même et les autres lorsque vous vous orientez dans le processus de guérison.
En conclusion, le traumatisme émotionnel affecte profondément la satisfaction sexuelle et le désir. Il change la façon dont les individus se sentent pendant l'intimité, régulent les hormones, se perçoivent eux-mêmes et les autres, se livrent à des activités sexuelles. Cependant, demander de l'aide, prendre soin de soi, communiquer et patienter peuvent aider à rétablir l'équilibre et la satisfaction dans une relation.
Comment les traumatismes émotionnels affectent-ils la satisfaction sexuelle et le désir ?
Un traumatisme émotionnel peut avoir des effets différents sur la sexualité d'une personne en fonction de son niveau de gravité et de sa durée. Pour certaines personnes, cela peut entraîner une diminution de l'intérêt pour le sexe en raison de la perte de plaisir pendant l'intimité en raison des sentiments négatifs associés à l'événement. Cela s'accompagne souvent d'une baisse de la libido et de difficultés à atteindre l'orgasme.