¿Cómo influyen los traumas emocionales en la satisfacción y el deseo sexual?
La satisfacción sexual es una parte esencial de cualquier relación saludable, pero puede verse afectada por diversos factores, incluido el trauma emocional. El trauma emocional se define como una experiencia profundamente perturbadora o perturbadora que causa daño mental significativo a las personas. Esto puede incluir violencia física, descuido, traición, abandono, rechazo, pérdida, miedo o ansiedad. El trauma sexual incluye situaciones en las que se ha violado el cuerpo o la identidad sexual de alguna manera, como la violación, el incesto o la corrupción. Esta experiencia puede conducir a trastornos psicológicos como trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión o ansiedad. ¿Cómo afecta esto a la satisfacción sexual y el deseo?
Primero, comprendamos cómo funcionan las emociones durante el sexo. Las emociones son generadas por mensajeros químicos llamados neurotransmisores, que activan ciertas partes del cerebro responsables del placer, la excitación y la recompensa. Cuando una persona experimenta emociones negativas fuertes, estos mensajeros se vuelven no regulables, lo que resulta en una disminución de la libido y la excitación.
Por ejemplo, si alguien ha sobrevivido a un trauma infantil, su cerebro estará conectado de manera diferente, lo que lo hará menos propenso a sentirse cómodo con una conexión íntima o a disfrutar del sexo. Esto puede llevar a sentimientos de culpa, vergüenza o vergüenza durante el sexo, causando una disminución del deseo sexual.
En segundo lugar, los eventos traumáticos pueden provocar cambios en los niveles hormonales. Las hormonas regulan muchos aspectos de nuestro cuerpo, incluyendo la función sexual. La lesión puede aumentar los niveles de cortisol, lo que afecta la producción de testosterona y la cantidad de espermatozoides. Los altos niveles de cortisol también reducen los niveles de dopamina necesarios para la excitación y la erección.
Además, una lesión puede causar cambios en la oxitocina, una hormona que promueve la unión y la intimidad. Los niveles bajos de oxitocina pueden dificultar la comunicación emocional con las parejas, reduciendo la probabilidad de llegar a un orgasmo o disfrutar.
En tercer lugar, una lesión puede cambiar la forma en que las personas se perciben a sí mismas y a los demás. Esto puede causar problemas de autoestima, problemas de imagen corporal o problemas de confianza. Estas percepciones influyen en la forma en que las personas entran en una relación y se consideran seres sexuales. Pueden sentirse indeseables o indignos de apego, lo que conduce a una baja confianza en sí mismos y a la supresión de la actividad sexual. De la misma manera, pueden tener dificultades para revelarse y conectarse emocionalmente con sus parejas, lo que resulta en insatisfacción y desconexión.
Finalmente, el trauma emocional puede afectar el comportamiento sexual. Las personas que experimentan lesiones son más propensas a consumir drogas, alcohol u otras sustancias para ahogar sus sentimientos. Esto puede conducir a comportamientos de riesgo, como prácticas sexuales inseguras o encuentros sin protección. Además, los sobrevivientes de una lesión pueden tener dificultades para transmitir sus necesidades o deseos durante el sexo, lo que resulta en expectativas y frustración cambiantes.
En general, estos factores pueden influir significativamente en la satisfacción y el deseo de una persona durante la intimidad.
Entonces, ¿qué se puede hacer? En primer lugar, busque ayuda profesional si ha sobrevivido a eventos traumáticos. El terapeuta puede proporcionar apoyo, herramientas y estrategias de superación para el manejo eficaz de las emociones. En segundo lugar, trabaje en el autoservicio haciendo ejercicio regularmente, comiendo bien y durmiendo lo suficiente. Estas acciones promueven la producción de hormonas y reducen los niveles de estrés al influir positivamente en la función sexual. En tercer lugar, desarrollar una imagen positiva de uno mismo mediante la práctica de técnicas de mindfulness y reafirmación. En cuarto lugar, informe abiertamente a su pareja sobre sus necesidades y límites durante el sexo.
Por último, practique la paciencia y la bondad hacia usted y hacia los demás cuando se orienta en el proceso de curación.
En conclusión, el trauma emocional afecta profundamente la satisfacción sexual y el deseo. Cambia la forma en que los individuos se sienten durante la intimidad, regulan las hormonas, se perciben a sí mismos y a los demás, y realizan actividades sexuales. Sin embargo, buscar ayuda, cuidarse, comunicarse y tener paciencia puede ayudar a restablecer el equilibrio y la satisfacción en la relación.
¿Cómo influyen los traumas emocionales en la satisfacción y el deseo sexual?
Un trauma emocional puede tener diferentes efectos en la sexualidad de una persona en función de su nivel de gravedad y duración. Para algunas personas, esto puede llevar a un menor interés en el sexo debido a la pérdida de placer durante la intimidad como resultado de sentimientos negativos relacionados con el evento. Esto suele ir acompañado de una disminución de la libido y dificultades para alcanzar el orgasmo.