Après une dispute dans une relation, il y a souvent un sentiment de distance entre les partenaires. Cela peut être dû à un sentiment de ressentiment, de colère, d'embarras ou de confusion. Naturellement, à ce moment-là, les gens s'éloignent les uns des autres.
Cependant, il est important de se rappeler que cela ne signifie pas nécessairement la fin de la relation. Avec le temps et la patience, les couples peuvent régler ces questions et rétablir la confiance. Mais comment réparez-vous les dommages causés par la controverse et revenez à l'intimité?
Une façon de commencer est de communiquer efficacement sur vos besoins et vos désirs. Être vulnérable et honnête avec son partenaire est la clé du règlement du conflit. Il est également important d'écouter ce qu'ils disent sans être condamnés et protégés. Si une personne se sent accusée ou attaquée, elle peut devenir plus éloignée. Essayez plutôt de comprendre d'où vient votre partenaire et d'avoir de l'empathie pour son point de vue.
Un autre facteur qui peut affecter la communication après les arguments est la dépendance. Quand quelqu'un se sent dépendant de son partenaire, il peut sentir qu'il en a plus besoin que jamais. Ils peuvent hésiter à s'exprimer parce qu'ils ne veulent pas frustrer leur partenaire ou risquer de perdre leur soutien.
Cependant, cela peut conduire au ressentiment et à la frustration des deux côtés. Pour éviter cela, essayez de maintenir des frontières saines et l'indépendance en dehors de la relation. Cela vous aidera à créer un sentiment de sécurité en vous afin que vous puissiez communiquer librement et honnêtement avec votre partenaire.
Enfin, il est important de se concentrer sur le moment présent et de ne pas laisser les arguments passés entraver les interactions futures. Évitez de poser de vieilles questions ou de prescrire une faute. Concentrez-vous plutôt sur la recherche d'un moyen d'avancer ensemble. Il peut s'agir d'établir des règles de base pour les discussions futures, de demander une aide professionnelle si nécessaire ou simplement de passer du temps de qualité seul ou ensemble. En travaillant sur ces étapes, les couples peuvent apprendre à mieux communiquer et créer une base plus solide pour leur relation.
Comment la dépendance fausse-t-elle la communication érotique après arguments ?
Selon les experts, les gens peuvent ressentir de nombreuses réactions au conflit dans leur relation, allant de l'évasion à l'agression. Lorsque l'un des partenaires ressent un besoin de soutien et de communication, il peut le demander de différentes façons, par exemple en demandant pardon ou en donnant une assurance d'amour. Un autre partenaire, cependant, peut considérer cette requête comme « trop », voire l'interpréter comme une manipulation.