Dans la société moderne, de nombreuses personnes sont confrontées à une forme de violence ou d'abus sexuels qui peut les amener à développer certains comportements lors de leurs rencontres intimes. Ces comportements sexuels causés par le traumatisme peuvent inclure l'évasion, l'hypersexualité, les souvenirs, les pensées obsessionnelles et l'engourdissement. Il est essentiel que les partenaires comprennent ce comportement sans faire d'hypothèses sur les intentions ou les sentiments du partenaire à leur égard. Les partenaires doivent s'efforcer de créer un espace sûr où leur partenaire se sent à l'aise de discuter ouvertement de leur expérience. Ils doivent être patients, favorables et impartiaux, et prendre des mesures pour maintenir leur bien-être émotionnel. La clé pour comprendre ce comportement est de reconnaître ses causes et ses symptômes sous-jacents et de travailler ensemble pour trouver des mécanismes appropriés pour surmonter les difficultés. Cette approche exige empathie, compassion, confiance, communication et respect mutuel. De cette façon, les partenaires peuvent bâtir des relations plus solides et améliorer les résultats globaux en matière de santé mentale.
Étape 1: Comprendre les causes du comportement sexuel causé par le traumatisme
Les partenaires doivent en apprendre davantage sur la façon dont les événements traumatisants peuvent affecter la vie sexuelle d'une personne. Des études suggèrent que le traumatisme peut modifier le fonctionnement du cerveau en provoquant des changements dans les niveaux d'hormones, la mémoire et la régulation émotionnelle. Certains effets courants comprennent l'hyperactivité, la diminution de l'intérêt, la dissociation et la désensibilisation. Ces réactions peuvent se manifester sous forme de souvenirs, de pensées obsessionnelles ou d'évitement du comportement pendant l'intimité. Les personnes souffrant d'un dysfonctionnement sexuel lié à un traumatisme peuvent ressentir de la honte, de l'embarras ou de la culpabilité. La compréhension de ces effets aide les partenaires à éviter les interprétations erronées et à réagir avec sensibilité.
Hyperactivité
Lorsque les gens ressentent un traumatisme, leur corps passe en mode combat ou vol. Cela peut entraîner des palpitations, des sueurs et des tensions musculaires. En réponse à une menace perçue, ils peuvent devenir hyperalternels ou vigilants.
Quelqu'un qui a été agressé peut ne pas être en mesure de se détendre et de s'amuser pendant le sexe en raison d'un sentiment de peur ou d'inquiétude. Ils peuvent aussi avoir des comportements sexuels risqués, comme des rapports sexuels non protégés, pour se calmer. Les partenaires doivent en être conscients et apporter leur soutien sans jugement ni pression.
Désensibilisation
Un autre effet du traumatisme est la désensibilisation, lorsque les gens perdent leur intérêt pour des activités auparavant agréables, y compris le sexe. Leur cerveau peut ne pas traiter les signaux de plaisir normalement, ce qui rend difficile l'excitation ou l'orgasme. En conséquence, ils peuvent complètement renoncer aux relations sexuelles. Les personnes traumatisées peuvent également lutter contre les problèmes d'intimité, car elles associent l'intimité physique à la douleur ou à la vulnérabilité. Les partenaires doivent offrir compassion et empathie, pas honte ou critique.
Éviter le comportement
Les survivants d'un traumatisme peuvent également participer à éviter des comportements tels que la dissociation ou la consommation de substances pour faire face à la situation. Les expériences dissociatives impliquent un sentiment de détachement de son corps ou de son environnement. Ils peuvent se sentir engourdis ou éloignés de leur partenaire pendant le sexe, créant une distance entre eux. L'abus de substances peut aggraver ces symptômes en atténuant les émotions et les sensations. Les partenaires doivent encourager une communication ouverte et aider leurs partenaires à trouver des stratégies plus saines pour surmonter les difficultés.
Étape 2: Reconnaissance des symptômes et des profils
Les partenaires doivent surveiller les signes qui suggèrent un comportement sexuel dû à un traumatisme. Il peut s'agir de difficultés à initier ou à maintenir une proximité, de changements dans la libido, de conversations négatives sur soi-même ou d'inquiétudes sur la performance.Les gens peuvent être occupés par certains déclencheurs, tels que certaines positions ou touches. Ils peuvent éprouver des difficultés à communiquer leurs besoins ou à exprimer leurs désirs par peur ou honte. Il est important d'écouter attentivement et de confirmer vos sentiments sans pression ni jugement.
Problèmes de communication
La communication est essentielle dans le traitement des comportements sexuels liés au traumatisme. Les survivants peuvent avoir du mal à communiquer efficacement en raison de la culpabilité, de l'embarras ou du manque de confiance. Ils peuvent hésiter à partager des détails sur leur passé ou se retirer du débat. Les partenaires doivent faire preuve d'empathie, de patience et d'écoute. Ils doivent poser des questions ouvertes et fournir un lieu de discussion sûr.
Souci de performance
Les survivants de traumatismes ressentent souvent un malaise de performance lié à l'expérience passée ou aux attentes. Cela peut causer de la confusion, de la frustration et une baisse de la confiance pendant l'intimité. Ils peuvent s'inquiéter de ne pas faire plaisir à leur partenaire ou d'avoir un comportement malsain pour atteindre l'orgasme. Les partenaires doivent leur assurer que le sexe doit être agréable et agréable, pas une compétition ou une réussite. Ils doivent encourager l'expérimentation et le plaisir, tout en soulignant le plaisir mutuel plutôt que des objectifs personnels.
Comment les partenaires interprètent-ils le comportement sexuel dû au traumatisme sans présumer de rejet ou de rupture de relation ?
La perception d'un partenaire qui a eu un comportement sexuel causé par un traumatisme peut varier en fonction de son origine personnelle et de sa compréhension de ce comportement. Certaines personnes peuvent le percevoir comme le résultat d'une expérience passée qui fait qu'une personne se sent impuissante, vulnérable et débordée d'émotions négatives qu'elle n'est pas en mesure de contrôler. D'autres peuvent y voir le signe de problèmes de confiance, de peur, d'inquiétude ou même de problèmes de contrôle dans une relation.