En la sociedad actual, muchas personas se enfrentan a algún tipo de violencia o abuso sexual que les puede llevar a desarrollar ciertos comportamientos durante sus encuentros íntimos. Estas conductas sexuales causadas por el trauma pueden incluir evasión, hipersexualidad, recuerdos, pensamientos obsesivos y entumecimiento. Es fundamental que los socios entiendan este comportamiento sin hacer suposiciones sobre las intenciones o sentimientos de la pareja hacia ellos. Los socios deben esforzarse por crear un espacio seguro donde su pareja se sienta cómoda discutiendo abiertamente sus experiencias. Deben ser pacientes, solidarios e imparciales, así como tomar medidas para mantener su propio bienestar emocional. La clave para entender este comportamiento es reconocer sus causas y síntomas subyacentes y trabajar juntos para encontrar mecanismos adecuados para superar las dificultades. Este enfoque requiere empatía, compasión, confianza, comunicación y respeto mutuo. De esta manera, los socios pueden construir relaciones más fuertes y mejorar los resultados generales en salud mental.
Paso 1: Comprender las causas del comportamiento sexual causado por el trauma
Los socios deben aprender más sobre cómo los eventos traumáticos pueden afectar la vida sexual de una persona. Los estudios sugieren que la lesión puede alterar el funcionamiento del cerebro, causando cambios en los niveles de hormonas, memoria y regulación emocional. Algunos efectos comunes incluyen hiperactividad, disminución del interés, disociación y desensibilización. Estas reacciones pueden manifestarse en forma de recuerdos, pensamientos obsesivos o comportamientos evitables durante la intimidad. Las personas que experimentan disfunción sexual relacionada con el trauma pueden sentirse avergonzadas, avergonzadas o culpables. Comprender estos efectos ayuda a los socios a evitar interpretaciones erróneas y reaccionar con sensibilidad.
Hiperactividad
Cuando las personas experimentan una lesión, sus cuerpos entran en un modo de lucha o vuelo. Esto puede conducir a latidos cardíacos rápidos, sudoración y tensión muscular. En respuesta a una supuesta amenaza, pueden volverse hiperalertes o vigilantes.
Alguien que ha sido atacado puede no ser capaz de relajarse y disfrutar durante el sexo debido a sentimientos de miedo o ansiedad. También pueden participar en conductas sexuales de riesgo, como las relaciones sexuales sin protección, para calmarse. Los socios deben ser conscientes de ello y proporcionar apoyo sin condenas ni presiones.
Desensibilización
Otro efecto de la lesión es la desensibilización cuando las personas pierden interés en actividades previamente agradables, incluyendo el sexo. Es posible que sus cerebros no procesen las señales de placer normalmente, lo que dificulta la excitación o el orgasmo. Como resultado, pueden rechazar el contacto sexual por completo. Las personas lesionadas también pueden lidiar con problemas de intimidad, ya que relacionan la intimidad física con el dolor o la vulnerabilidad. Los socios deben ofrecer compasión y empatía, no vergüenza o crítica.
Evitar comportamientos
Los sobrevivientes de traumas también pueden participar en evitar comportamientos como la disociación o el uso de sustancias para manejar la situación. Las experiencias disociativas incluyen la sensación de desprendimiento de su cuerpo o entorno. Pueden sentir entumecimiento o distancia de su pareja durante el sexo, creando una distancia entre ellos. El abuso de sustancias puede agravar estos síntomas, atenuando las emociones y disminuyendo las sensaciones. Los socios deben fomentar la comunicación abierta y ayudar a sus socios a encontrar estrategias más saludables para superar las dificultades.
Paso 2: Reconocimiento de síntomas y patrones
Los socios deben monitorear los signos que sugieren un comportamiento sexual debido a una lesión. Pueden incluir dificultades para iniciar o mantener la intimidad, cambios en la libido, hablar negativamente de sí mismo o preocuparse por el rendimiento.La gente puede estar ocupada con ciertos desencadenantes, como ciertas posiciones o tocamientos. Pueden tener dificultades para comunicar necesidades o expresar deseos debido al miedo o la vergüenza. Es importante escuchar atentamente y reafirmar sus sentimientos sin presiones ni condenas.
Problemas de comunicación
La comunicación es crucial cuando se trata de comportamientos sexuales relacionados con el trauma. Los sobrevivientes pueden luchar para comunicarse eficazmente por culpa, vergüenza o falta de confianza. Pueden ser lentos para compartir detalles sobre su pasado o negarse por completo a las discusiones. Los socios deben mostrar empatía, paciencia y disposición a escuchar. Deben hacer preguntas abiertas y proporcionar un lugar seguro para la discusión.
Preocupación por el rendimiento
Los sobrevivientes de lesiones a menudo experimentan ansiedad por el rendimiento relacionado con experiencias o expectativas pasadas. Esto puede causar confusión, frustración y una menor confianza durante la intimidad. Pueden preocuparse de no complacer a su pareja o de involucrarse en comportamientos poco saludables para alcanzar el orgasmo. Las parejas deben asegurarles que el sexo debe ser agradable y agradable, no una competencia o logro. Deben fomentar la experimentación y el juego, haciendo hincapié en el placer mutuo y no en los objetivos personales.
¿Cómo interpretan las parejas las conductas sexuales causadas por el trauma sin implicar rechazo o alteración de la relación?
La percepción de una pareja que ha experimentado un comportamiento sexual causado por un trauma puede variar según su origen personal y la comprensión de dicho comportamiento. Algunas personas pueden percibirlo como el resultado de experiencias pasadas que hacen que una persona se sienta impotente, vulnerable y desbordada por emociones negativas que no es capaz de controlar. Otros pueden verlo como un signo de problemas de confianza, miedo, ansiedad o incluso problemas de control en las relaciones.