L'intimité émotionnelle entre deux personnes est essentielle pour une relation amoureuse saine. Il comprend un lien profond qui se développe entre les personnes qui ont un lien émotionnel fort basé sur la confiance, l'engagement, la compréhension et le respect.
Il peut être difficile de maintenir ce niveau de proximité lorsque des partenaires sont souvent déployés ou affectés à des travaux à haut risque. Les études psychologiques ont donné une idée des mécanismes qui permettent aux couples de maintenir leur intimité émotionnelle malgré ces facteurs.
L'un des principaux mécanismes psychologiques qui permettent aux couples de rester proches est la communication. Une communication efficace leur permet d'exprimer ouvertement leurs pensées, leurs sentiments et leurs besoins sans crainte d'être condamnés ou rejetés. De cette façon, ils peuvent mieux comprendre les points de vue des uns et des autres, avoir de l'empathie pour les expériences des autres et trouver un terrain d'entente. Les couples peuvent y parvenir grâce à des conversations fréquentes et significatives, une audition active et une rétroaction constructive.
Les conjoints militaires qui partagent leurs préoccupations au sujet du déploiement avec leurs partenaires et sont confirmés se sentent plus liés et soutenus. De même, les policiers qui discutent de situations stressantes avec leurs partenaires pendant l'inactivité ont amélioré l'intimité émotionnelle.
Un autre mécanisme qui permet aux couples de rester en contact est le toucher physique. Le toucher transmet la chaleur, le confort et l'affection, ce qui renforce les liens émotionnels. Alors que le déploiement sur de longues distances peut limiter le contact physique, d'autres gestes tactiles, comme tenir les mains ou les bras, aident les couples à rester en contact. Les militaires des régions éloignées envoient souvent des effets personnels, tels que des lettres, des photos ou des petits cadeaux, qui transmettent l'intimité. Les policiers peuvent tenir la main de leur partenaire pendant une expérience difficile ou l'embrasser avant de partir au travail.
Les actions et les intérêts conjoints favorisent la proximité émotionnelle en créant ensemble des souvenirs et des moments positifs. Les visites fréquentes, les voyages de week-end ou les vacances sont des exemples de ces activités. Ils permettent aux couples de passer du temps de qualité seuls, loin du stress et des responsabilités quotidiennes, et de se concentrer les uns sur les autres. En conséquence, le couple en apprendra plus sur la sympathie et l'antipathie des uns et des autres, les valeurs et les qualités personnelles. Les intérêts communs, tels que le sport, la musique ou la lecture, créent une expérience commune et favorisent un lien plus profond.
La thérapie par couple est également un outil efficace pour maintenir la proximité émotionnelle malgré les déploiements ou les affectations à haut risque. Il comprend des séances de consultation visant à améliorer la communication, la résolution des conflits et la gestion du stress. Les couples apprendront à gérer l'anxiété de la séparation, à rétablir la communication après le déploiement et à développer des stratégies pour surmonter les situations stressantes. Cette approche les aide à résoudre les principaux problèmes qui affectent les relations et à améliorer la proximité.
Les mécanismes psychologiques tels que la communication, le toucher, les activités conjointes et la thérapie permettent aux conjoints militaires et aux partenaires de la police de maintenir une proximité émotionnelle pendant le déploiement ou la nomination à haut risque. En se concentrant sur ces facteurs, ils peuvent approfondir leurs liens et renforcer leurs liens, même dans des circonstances difficiles.
Quels mécanismes psychologiques permettent aux couples de maintenir une intimité émotionnelle malgré des déploiements répétés ou des affectations à haut risque ?
Les chercheurs ont proposé plusieurs mécanismes psychologiques qui permettent aux couples de maintenir une proximité émotionnelle pendant les périodes de séparation en raison d'un déploiement militaire ou d'une affectation à haut risque. L'un de ces mécanismes consiste à maintenir un sentiment d'unité par la communication et l'échange d'expériences. Les couples peuvent rester en contact en utilisant des technologies telles que les appels vidéo ou les réseaux sociaux pour suivre la vie quotidienne des uns et des autres et partager des moments de différents endroits.