Le débat sur les normes sexuelles n'est pas nouveau, mais il est devenu de plus en plus important ces dernières années en raison de problèmes tels que MeToo et TimesUp. Ces mouvements ont révélé la prévalence de la violence et du harcèlement sexuels dans tous les domaines de la société, y compris les milieux de travail, les écoles et les relations personnelles.
Cependant, beaucoup de gens peuvent ne pas savoir que les mêmes problèmes existent dans leur propre corps. Les normes sexuelles internalisées sont un ensemble d'attentes que les gens développent envers eux-mêmes et les autres sur la base de l'attitude de la société envers la sexualité.
Ces normes internalisées peuvent influencer la façon dont le consentement est recherché, donné et obtenu pendant l'activité sexuelle.
Par exemple, si quelqu'un pense qu'il doit toujours agir avec soumission au lit, il peut avoir du mal à affirmer ses frontières et à dire non quand il le faut. De même, ceux qui pensent que le sexe est sale ou honteux peuvent avoir du mal à dire ce qu'ils aiment et ce qu'ils veulent. Cela peut causer des malentendus et blesser les sentiments entre les partenaires, ce qui peut nuire à la confiance et à l'intimité dans les relations.
En plus du consentement, les normes sexuelles internalisées peuvent également influencer le niveau de confort pendant les rapports sexuels. Si quelqu'un a honte de ses désirs ou s'inquiète d'être jugé pour lui, il peut se passer de certaines choses ou de certaines expériences. Ils peuvent aussi ressentir des pressions pour s'adapter aux préférences de leur partenaire plutôt que d'exprimer leurs propres besoins et désirs.
En fin de compte, cela peut conduire à des rencontres insatisfaisantes, voire douloureuses, conduisant à la frustration et au ressentiment.
Enfin, les normes sexuelles internalisées peuvent limiter la recherche et les expériences pendant les rapports sexuels. Celui qui a été enseigné qu'il n'y a qu'une seule façon de faire l'amour peut ne jamais découvrir d'autres méthodes, positions ou fantasmes qui pourraient améliorer leur plaisir. Sinon, quelqu'un qui a été conditionné pour considérer le sexe comme une représentation peut lutter contre la vulnérabilité et l'authenticité, ce qui rend difficile la communication avec son partenaire au niveau émotionnel. Ces barrières empêchent les gens d'avoir des relations sexuelles à part entière et d'avoir une vraie intimité avec les autres.
En général, les normes sexuelles internalisées sont nocives non seulement parce qu'elles perpétuent les attitudes négatives envers le sexe, mais aussi parce qu'elles entravent la croissance personnelle et les liens. En reconnaissant ces normes et en les défiant, les gens peuvent abattre les barrières et explorer de nouvelles possibilités dans leur vie sexuelle. Avec une communication ouverte et un respect mutuel, tout le monde profite d'une relation plus saine et de contacts sexuels plus satisfaisants.
Comment les normes sexuelles internalisées affectent-elles le consentement, le confort et la recherche dans l'activité sexuelle ?
Les normes sexuelles internalisées peuvent influencer considérablement la perception d'une personne de ce qui est acceptable ou non lors de contacts sexuels avec d'autres personnes. Ces attentes sont souvent influencées par des facteurs culturels et sociaux qui peuvent contribuer à certains comportements tout en décourageant les autres, ce qui provoque un malaise ou une anxiété lors de la participation à des actes sexuels qui s'écartent de ces normes.