El debate sobre las normas sexuales no es nuevo, pero en los últimos años se ha vuelto cada vez más importante debido a problemas como MeToo y TimesUp. Estos movimientos han puesto de manifiesto la prevalencia de la violencia y el acoso sexuales en todos los ámbitos de la sociedad, incluidos los lugares de trabajo, las escuelas y las relaciones personales.
Sin embargo, es posible que muchas personas no sepan que los mismos problemas existen en su propio cuerpo. Las normas sexuales internalizadas son un conjunto de expectativas que las personas desarrollan hacia sí mismas y hacia los demás sobre la base de la actitud de la sociedad hacia la sexualidad.
Estas normas internalizadas pueden influir en la forma en que se busca, da y obtiene el consentimiento durante la actividad sexual.
Por ejemplo, si alguien cree que siempre debe actuar sumisamente en la cama, puede luchar para establecer sus límites y decir que no cuando sea necesario. Del mismo modo, a alguien que considera que el sexo es sucio o vergonzoso puede ser difícil hablar de lo que les gusta y lo que desean. Esto puede llevar a malentendidos y herir los sentimientos entre las parejas, lo que puede dañar la confianza y la intimidad en la relación.
Además del consentimiento, las normas sexuales internalizadas también pueden influir en el nivel de comodidad durante el sexo. Si alguien se avergüenza de sus deseos o se preocupa de ser juzgado por él, puede evitar ciertas cosas o experiencias. También pueden sentir la presión de ajustarse a las preferencias de su pareja en lugar de expresar sus propias necesidades y deseos.
En última instancia, esto puede conducir a reuniones insatisfactorias o incluso dolorosas, lo que resulta en frustración y resentimiento.
Finalmente, las normas sexuales internalizadas pueden limitar la investigación y la experimentación durante el sexo. Alguien a quien se ha enseñado que solo hay una manera de tener relaciones sexuales puede nunca descubrir métodos alternativos, posiciones o fantasías que podrían mejorar su placer. Alternativamente, alguien que ha sido condicionado a ver el sexo como una representación puede luchar contra la vulnerabilidad y la autenticidad, lo que hace difícil conectarse con su pareja a nivel emocional. Estas barreras impiden que las personas entren plenamente en relaciones sexuales y experimenten una verdadera intimidad con los demás.
En general, las normas sexuales internalizadas son perjudiciales, no sólo porque perpetúan actitudes negativas hacia el sexo, sino también porque dificultan el crecimiento personal y las conexiones. Al reconocer estas normas y desafiarlas, las personas pueden romper barreras y explorar nuevas oportunidades en su vida sexual. Con la comunicación abierta y el respeto mutuo, todos se benefician de relaciones más saludables y contactos sexuales más satisfactorios.
¿Cómo influyen las normas sexuales internalizadas en el consentimiento, la comodidad y la investigación en la actividad sexual?
Las normas sexuales internalizadas pueden influir considerablemente en la percepción de una persona de lo que es aceptable o no durante el contacto sexual con otros. Estas expectativas suelen verse influidas por factores culturales y sociales que pueden contribuir a determinados comportamientos, al tiempo que desalientan a otros, lo que lleva a sentir incomodidad o ansiedad al participar en actos sexuales que se desvían de estos estándares.