La communication sexuelle est un aspect important de toute relation, mais peut être difficile à naviguer, en particulier pour les couples qui commencent leur voyage ensemble. Il est essentiel que les partenaires se sentent à l'aise de communiquer ouvertement sur leurs besoins, leurs désirs et leurs limites afin d'avoir une expérience sexuelle saine et complète. Voici quelques stratégies qui peuvent aider les couples à communiquer efficacement:
1. Soyez honnête et immédiat - Ne portez pas autour de vous oui, en discutant de vos désirs et besoins. La rectitude aide les deux parties à comprendre ce dont elles ont besoin l'une de l'autre, sans malentendu ni confusion. Cela leur permet également de construire une relation de confiance les uns avec les autres, ce qui est très important pour une relation durable.
2. Écoutez activement - parlez à tour de rôle et écoutez vraiment le point de vue de votre partenaire au lieu d'interrompre ou de tirer des conclusions hâtives. Cela montre que vous chérissez leur opinion et respectez leurs sentiments. Posez des questions de suivi, si nécessaire, afin que vous compreniez parfaitement leur position sur les questions liées au sexe.
3. Respectez les limites - ne mettez pas la pression sur votre partenaire en l'obligeant à faire quelque chose qu'il ne veut pas faire juste parce que vous le faites. Tout le monde a des préférences sexuelles différentes, et la capacité de reconnaître ces différences crée un espace de compromis dans les relations.
4. Parlez régulièrement - enregistrez-vous régulièrement les uns avec les autres, comme c'est le cas en termes d'intimité dans une relation. Restez connecté à la fois émotionnellement et physiquement en discutant à l'extérieur et à l'intérieur de la chambre.
5. Définissez les règles de base. Fixez des lignes directrices sur le comportement acceptable avant d'entreprendre une activité liée à un contact physique, par exemple, ne pas toucher en dessous de la taille jusqu'à ce que vous soyez prêt pour une interaction plus sérieuse. Cela garantit que tout le monde se sent en sécurité et à l'aise tout au long de la session.
6. Demandez de l'aide professionnelle. Si, après avoir essayé ces stratégies, la communication reste difficile, pensez à demander de l'aide professionnelle à un thérapeute spécialisé dans le conseil en couple ou à des cours de santé sexuelle comme ceux offerts par le biais des organisations de Planned Parenthood à travers le pays. Ces ressources peuvent fournir un soutien supplémentaire tout en renforçant les compétences existantes en communication entre les partenaires.
Quelles stratégies aident les couples à communiquer sur les attentes sexuelles, l'éthique et le désir sans créer de pression ?
Il existe plusieurs stratégies qui peuvent aider les couples à communiquer efficacement et utilement sur leurs attentes sexuelles, leur éthique et leurs désirs sans exercer de pression les uns sur les autres. Il s'agit notamment de la communication ouverte, de l'écoute active, de l'empathie, du respect mutuel, de l'établissement de limites et de la reconnaissance des différences de relations et de convictions. Une communication ouverte implique un échange ouvert de pensées et de sentiments les uns avec les autres, sans jugement ni critique.