Amis jouent un rôle important en aidant leurs pairs qui se sentent coupables, honteux ou préoccupés par leur expérience sexuelle. Parce qu'ils sont proches les uns des autres, ils peuvent apporter un soutien émotionnel, partager des conseils et offrir des perspectives qui aident à réduire ces sentiments. Voici quelques façons dont ils peuvent le faire:
1. Audition: Les amis doivent être prêts à écouter quand leurs pairs veulent parler de leur expérience sans les juger. Cela permet de créer de la confiance et de maintenir une communication ouverte.
2. Compassion: Les amis doivent montrer de l'empathie pour les sentiments de leurs pairs et confirmer leur expérience. Ils doivent reconnaître les difficultés d'une personne et lui faire comprendre qu'il est normal de ressentir de tels sentiments.
3. Conseil: les amis peuvent donner des conseils en fonction de leur propre expérience ou de ce qu'ils ont appris. Cela peut aider le participant à avoir un regard différent sur la situation et à avoir une nouvelle perspective.
4. Normalisation: les amis peuvent rappeler à leurs pairs que la culpabilité sexuelle, la honte ou l'anxiété sont des sentiments communs que beaucoup de gens traversent à un moment ou à un autre. Cela ne les rend pas faibles ou mauvais.
5. Cours: Les cours comme sortir ensemble dans la rue, regarder des films, cuisiner ou faire de l'exercice peuvent enlever la concentration du sexe et créer un environnement détendu dans lequel un camarade peut se détendre et oublier ses soucis.
6. Éducation: Les amis peuvent se former à la santé sexuelle et soulever ce sujet avec leurs pairs sans menace.
Par exemple, ils peuvent recommander des livres, des articles ou des sites Web qui traitent de ce sujet.
7. Encouragement: les amis peuvent encourager leurs pairs à demander de l'aide professionnelle si nécessaire. Ils peuvent également fournir un soutien pendant les séances de thérapie.
8. Respect: les amis doivent respecter les frontières et la vie privée de leurs pairs. Ils ne devraient pas leur faire dire qu'ils sont mal à l'aise de partager.
9. Confirmation: Les amis doivent réaffirmer la valeur et l'estime de soi de leurs pairs en démontrant leur reconnaissance pour qui ils sont en tant qu'individus. Cela renforcera la confiance et l'amour de soi.
10. Pardon: Les amis doivent pardonner les erreurs de leurs pairs et leur faire comprendre qu'ils peuvent faire des erreurs.
En tant qu'alliés, les amis peuvent créer un espace sûr où leurs pairs peuvent exprimer leurs pensées et leurs sentiments sans craindre d'être condamnés. Cela peut aider à réduire la culpabilité sexuelle, la honte ou l'anxiété et promouvoir une attitude sexuelle saine.
Comment les amis peuvent-ils agir en tant qu'alliés dans la réduction de la culpabilité sexuelle, de la honte ou de l'anxiété ?
Les amis peuvent jouer un rôle important en soutenant les personnes qui éprouvent des sentiments de culpabilité sexuelle, de honte ou d'anxiété en leur fournissant de l'empathie, de la confirmation et de l'assurance. Ils peuvent offrir une vision impartiale de la situation et donner des conseils non judiciaires ou encourager à demander de l'aide professionnelle si nécessaire. Les amis peuvent également participer à des conversations significatives qui remettent en question les stigmates sociaux liés à la sexualité et encouragent une expression sexuelle saine.