朋友们在帮助那些对自己的性经历感到内疚，羞辱或全神贯注的同龄人方面发挥着重要作用。由于彼此接近，他们可以提供情感支持，分享技巧并提供有助于减少这些感觉的观点。以下是他们可以这样做的几种方法：
1。听证会：当同龄人想谈论他们的经历而不谴责他们时，朋友应该愿意倾听。这有助于建立信任，并允许保持开放的沟通。
2.同情：朋友应该对同龄人的感受表示同情，并确认他们的经历。他们必须认识到一个人面临的困难，并让他明白有这样的感受是正常的。
3.建议：朋友可以根据自己的经验或学到的知识提供建议。这可以帮助参与者以不同的方式看待情况，并获得新的视角。
4.正常化：朋友可以提醒他们的同龄人，性错、羞耻或焦虑是很多人在特定时刻经历的常见感受。这并不能使它们变得虚弱或糟糕。
5.班级：共同外出、看电影、做饭或锻炼等班级可以将注意力从性生活中移开，创造一个轻松的环境，让同龄人能够放松和忘记自己的担忧。
6.教育：朋友可以自学性健康，与同龄人一起提出这个话题而不会受到威胁。例如，他们可能会推荐讨论此主题的书籍，文章或网站。
7.鼓励：如果需要，朋友可以鼓励他们的同龄人寻求专业帮助。他们也可以在治疗期间提供支持。
8.尊重：朋友必须尊重同龄人的界限和隐私。他们不应该让他们谈论分享他们感到不舒服。
9.确认：朋友必须确认同龄人的价值和自尊，表现出对他们作为个人的身份的欣赏。这将增强自信和自爱。
10.宽恕：朋友们应该原谅同龄人的错误，让他们明确自己可以犯错误。通过充当盟友，朋友可以创造一个安全的空间，让他们的同龄人能够表达他们的想法和感受，而不必担心受到谴责。它可以帮助减少性内疚，羞耻或焦虑，并促进对性的健康态度。
朋友如何充当盟友，减少性内疚、羞耻或焦虑？
朋友可以通过提供同情，确认和保证，在支持有性内，羞耻或焦虑感的人方面发挥重要作用。他们可以公正地看待局势，并在必要时提供非司法建议或鼓励寻求专业帮助。朋友还可以参加有意义的对话，以挑战与性有关的社会耻辱，并鼓励健康的性表达。