Les relations sexuelles sont un aspect important de la vie humaine qui peut avoir un impact significatif sur la santé mentale et le bien-être.
Ils peuvent également être de puissants facteurs de protection contre les blessures liées à la lutte. Les anciens combattants peuvent présenter un certain nombre de symptômes émotionnels et psychologiques, tels que le trouble de stress post-traumatique (TSPT), la dépression, l'anxiété et la toxicomanie, en raison de l'impact des événements liés à la guerre. Les relations sexuelles peuvent aider à soulager ces symptômes en offrant un sentiment de connexion, de confort et de soutien.
L'une des façons dont les relations sexuelles servent de facteurs de protection est de réduire le sentiment d'isolement et de solitude. Les anciens combattants qui se livrent régulièrement à des activités sexuelles avec un partenaire font état d'un niveau de connectivité sociale plus élevé et d'un sentiment de solitude moindre que ceux qui ne le font pas. Cela peut être particulièrement important pour les personnes qui luttent contre la réinsertion dans la vie civile après leur retour du déploiement. L'intimité et l'intimité physique procurées par les relations sexuelles peuvent apporter un sentiment d'appartenance et d'acceptation si nécessaire.
Une autre façon dont le sexe est un facteur protecteur est de réduire le niveau de stress. L'activité sexuelle libère de l'ocytocine, une hormone liée à la liaison et à l'attachement. Il a été démontré que l'ocytocine réduit le stress et favorise la relaxation en facilitant la gestion par les anciens combattants de leur anxiété et de leurs peurs liées aux traumatismes. L'activité sexuelle régulière peut également améliorer la santé physique générale, ce qui peut réduire encore plus les effets du stress sur le corps.
Les relations sexuelles peuvent également fournir un sentiment de contrôle et d'autonomie pendant les chocs. Les anciens combattants qui ressentent un manque de contrôle sur leur vie peuvent profiter de la participation à des activités sur lesquelles ils ont plus de contrôle, comme choisir quand et où avoir des relations sexuelles. Le droit de vote dans sa sexualité peut leur donner un sentiment d'autonomisation et de confiance qui peut passer à d'autres domaines de la vie.
Les relations sexuelles peuvent détourner les pensées et les souvenirs des expériences de combat. Lorsque les anciens combattants se concentrent sur les plaisirs et les relations sexuelles, ils peuvent être moins occupés par des événements traumatisants. L'activité sexuelle offre une pause des modes de pensée négatifs et permet aux gens de profiter de moments de joie et de bonheur.
Les relations sexuelles sont un facteur de défense sous-estimé mais puissant contre les blessures liées aux combats. Ils offrent un soutien émotionnel, une réduction du stress, un sentiment de contrôle accru et une distraction des pensées négatives. En examinant ces avantages, nous pourrons mieux comprendre comment aider nos militaires et nos anciens combattants à faire face aux conséquences de la guerre.
Comment les relations sexuelles peuvent-elles servir de facteurs de protection contre les blessures liées aux combats ?
On a découvert que les relations sexuelles sont l'un des nombreux facteurs qui peuvent aider à réduire les effets négatifs sur la santé mentale chez les anciens combattants atteints de trouble de stress post-traumatique (TSPT). Des études ont montré que la participation à des relations intimes pendant le déploiement peut soulager les symptômes d'anxiété et de dépression associés au TSPT et accroître la résilience après le retour du déploiement.