Cela peut inclure toutes sortes de stimuli corporels, y compris le toucher, la vue, l'odeur, le goût et le son. Pour certaines personnes, cela inclut même des expériences émotionnelles ou mentales, comme des fantasmes ou des scénarios de jeux de rôle. Il existe de nombreuses façons de faire l'expérience du plaisir sexuel sans se concentrer uniquement sur la stimulation génitale. Voici cinq exemples:
1. Conscience du corps: Faites attention à tout votre corps pendant le sexe et concentrez-vous sur les sensations que vous ressentez dans tout votre corps. Cela peut inclure votre respiration, votre tension musculaire, votre fréquence cardiaque et bien plus encore. Explorez les différentes positions et actions qui impliquent les différentes parties de votre corps, comme rouler sur une surface douce ou essayer de nouveaux sons ou bruits. 2. Privation sensorielle: créez un environnement sombre et calme où vous pourrez vous concentrer uniquement sur le toucher et les odeurs de votre partenaire. Les bandages sur les yeux, les berouches et d'autres objets peuvent renforcer cet effet. Concentrez-vous sur la façon dont votre peau réagit au contact, des baisers légers aux caresses plus profondes. 3. Pratiques de pleine conscience: Méditation, yoga et exercices de respiration peuvent aider à créer un état d'excitation détendue. Utilisez ces techniques pour augmenter le flux sanguin et l'énergie dans votre corps avant de faire l'amour. Cela peut rendre vos organes sexuels plus sensibles et sensibles à la stimulation plus tard. 4. Jeu de rôle: prenez un personnage ou un scénario avec votre partenaire, qu'il s'agisse d'une histoire sexuelle ou d'une situation particulière (par exemple, interrompre par un visiteur inattendu). Le jeu du scénario peut augmenter l'excitation et l'excitation, ce qui conduira à une réaction physique plus intense. 5. Jouets et accessoires: les vibrateurs, les godes, les menottes et autres jouets sexuels peuvent fournir une stimulation sans se concentrer uniquement sur la zone génitale. Expérimentez différentes textures, vitesses et sensations pour trouver ce qui vous convient le mieux. N'oubliez pas les accessoires comme les plumes, les bougies ou même les aliments pour ajouter un plaisir supplémentaire aux préliminaires. En plus de ces exemples, il existe de nombreuses autres façons d'explorer le plaisir sexuel, en plus de la stimulation génitale. Parlez ouvertement à votre partenaire de leurs désirs et préférences, essayez quelque chose de nouveau ensemble et n'ayez pas peur d'expérimenter. Rappelez-vous que la communication est essentielle dans l'exploration de l'intimité et de l'érotisme.
Comment éprouvez-vous le plaisir sexuel en plus de la stimulation génitale ?
Certaines personnes peuvent découvrir qu'elles peuvent éprouver du plaisir sexuel à l'aide de différentes méthodes d'auto-stimulation, telles que toucher différentes zones de leur corps, fantasmer sur des scénarios érotiques, participer à des activités de rôle avec un partenaire, apprendre des expériences sensorielles telles que le jeu de température, ou même en regardant de la pornographie. Il est important pour les gens d'explorer ce qui fonctionne le mieux pour eux et de ne pas se sentir limités par les idées sexuelles traditionnelles axées uniquement sur la stimulation génitale.