Esto puede incluir todo tipo de estímulos corporales, incluyendo el tacto, la visión, el olor, el gusto y el sonido. Para algunas personas, incluso incluye experiencias emocionales o mentales, como fantasías o guiones para juegos de rol. Hay muchas maneras de experimentar el placer sexual sin centrarse exclusivamente en la estimulación genital. Aquí hay cinco ejemplos:
1. Conciencia corporal: Preste atención a todo su cuerpo durante el sexo y concéntrese en las sensaciones que siente en todo el cuerpo. Esto puede incluir su respiración, tensión muscular, frecuencia cardíaca y mucho más. Explore las diferentes posiciones y actividades que involucran diferentes partes de su cuerpo, como rodar sobre una superficie suave o probar nuevos sonidos o ruidos. 2. Privación sensorial: crea un ambiente oscuro y tranquilo donde podrás centrarte exclusivamente en los toques y olores de tu pareja. Los vendajes en los ojos, los abedules y otros objetos pueden aumentar este efecto. Concéntrate en cómo responde tu piel al contacto, desde besos ligeros hasta caricias más profundas. 3. Prácticas de mindfulness: Meditación, yoga y ejercicios de respiración pueden ayudar a crear un estado de excitación relajada. Use estas técnicas para aumentar el flujo sanguíneo y la energía en su cuerpo antes de tener relaciones sexuales. Esto puede hacer que sus genitales sean más sensibles y susceptibles a la estimulación en el futuro. 4. Juego de rol: toma un personaje o guión con tu pareja, ya sea una historia sexual o una situación específica (por ejemplo, interrumpir por un visitante inesperado). El juego de guiones puede aumentar la excitación y la excitación, lo que resulta en una respuesta física más intensa. 5. Juguetes y accesorios: vibradores, consoladores, esposas y otros juguetes sexuales pueden proporcionar estimulación sin centrarse exclusivamente en el área genital. Experimenta con diferentes texturas, velocidades y sensaciones para encontrar lo que más te convenga. No te olvides de los accesorios como plumas, velas o incluso comida para añadir a los preludios un placer extra. Además de estos ejemplos, hay muchas otras formas de explorar el placer sexual, además de la estimulación genital. Habla abiertamente con tu pareja sobre sus deseos y preferencias, prueba algo nuevo juntos y no tengas miedo de experimentar. Recuerda que la comunicación es clave a la hora de explorar la intimidad y el erotismo.
¿Cómo experimentas el placer sexual además de la estimulación genital?
Algunas personas pueden descubrir que pueden experimentar placer sexual a través de diferentes técnicas de autoestimulación, como tocar diferentes áreas de su cuerpo, fantasear con escenarios eróticos, participar en actividades de rol con su pareja, aprender experiencias sensoriales como jugar a la temperatura, o incluso a través de ver pornografía. Es importante que las personas investiguen qué les funciona mejor y no se sientan limitadas por las ideas sexuales tradicionales centradas exclusivamente en la estimulación genital.