La confianza es un componente importante de cualquier relación entre parejas que intenten construir una vida en común, pero puede ser especialmente difícil para las parejas militares, cuyas parejas pueden experimentar frecuentes acontecimientos traumáticos que les obligan a abandonar a su pareja o a distanciarse emocionalmente. Esto se debe a que estas experiencias a menudo causan emociones fuertes, incluyendo miedo, ansiedad, ira, tristeza y vergüenza, lo que puede dificultar el mantenimiento de la actividad emocional. En este contexto, la confianza se vuelve aún más importante, ya que permite a ambos socios sentirse seguros y mantenerse a pesar de los desafíos que enfrentan.
Mantener la confianza cuando el compromiso emocional de los soldados es inconsistente debido a los desencadenantes de lesiones o estresantes morales requiere un esfuerzo y comunicación considerables de ambas parejas. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar a mantener la confianza en tales situaciones:
1. Comprensión y confirmación: los socios deben tratar de entender por qué el compromiso emocional de su soldado se vio afectado y reafirmar sus sentimientos sin condenar.
Decir "Sé que debe haberse sentido asustado durante esta misión" o'Tiene sentido que se enoje por lo que pasó allí "puede ser de gran importancia para fomentar la confianza y la simpatía.
2. Escucha activa: los socios deben escuchar activamente las necesidades y preocupaciones de su soldado sin interrumpir ni imponer su propia opinión. Esto demuestra que se preocupan por el bienestar de su soldado y quieren apoyarlo en momentos difíciles.
3. Comunicación: Ambos socios deben comunicarse abierta y honestamente acerca de lo que sienten, lo que necesitan y lo que esperan el uno del otro. Es importante evitar el uso de acusaciones o críticas, ya que solo perjudicará aún más la relación.
4. Secuencia: los soldados que sobreviven a eventos traumáticos pueden tomar tiempo solo para procesar sus emociones y reconectarse con su pareja más tarde. Los asociados deben respetar esas fronteras, a la vez que muestran su compromiso y apoyo.
5. Cuidado propio: ambas parejas deben cuidarse física y emocionalmente para reducir el estrés y la ansiedad. Esto puede incluir ejercicio, meditación, terapia o pasar tiempo con amigos o familiares fuera de la relación.
6. Paciencia: La confianza requiere tiempo para construir, por lo que ambas parejas deben ser pacientes entre sí y dar tiempo para sanar después de una experiencia traumática. También deben recordar que los fracasos son un fenómeno normal y parte del proceso.
Mantener la confianza cuando el compromiso emocional de los soldados es inconsistente debido a desencadenantes de lesiones o estresantes morales requiere esfuerzo y comunicación de ambas parejas. Entendiendo, confirmando, comunicando, siendo consistentes, practicando el autocuidado y mostrando paciencia, las parejas militares pueden trabajar juntas para crear relaciones sólidas y sostenibles a pesar de los problemas.
¿Cómo apoyan los socios la confianza cuando el compromiso emocional de los soldados es contradictorio por los desencadenantes del trauma o los estresores morales?
A los socios les puede resultar difícil mantener la confianza con sus otros importantes que realizan el servicio militar debido a un compromiso emocional que suele fluctuar. Experiencias traumáticas como enfrentamientos en el campo de batalla o observar la muerte de amigos pueden causar inestabilidad emocional y ansiedad en los veteranos, lo que los llevará a abandonar relaciones íntimas (Hayes et al., 2019).