信任是试图建立共同生活的伙伴之间任何关系的重要组成部分,但对于军事夫妇来说,信任尤其具有挑战性,他们的伴侣可能会经历频繁的创伤事件,迫使他们放弃伴侣或在情感上疏远。这是因为这些经历经常引起强烈的情绪,包括恐惧,焦虑,愤怒,悲伤和羞耻,这可能会使维持情绪活动变得困难。在这方面,信任变得更加重要,因为它使双方都感到安全和支持,尽管面临挑战。
当士兵的情感参与由于创伤或道德压力源的触发而不一致时,保持信任需要双方的巨大努力和沟通。以下是在此类情况下可以帮助保持信任的几种策略:
1。理解和确认:合作伙伴必须尝试了解为什么他们的士兵的情感参与受到影响,并重申他们的感受而不会受到谴责。声明"我知道你一定在这次任务中感到害怕"或"你会对那里发生的事情感到愤怒是有道理的"可能对建立信任和同情非常重要。
2.积极聆讯:合作伙伴应积极倾听士兵的需要和关切,不要打断或强加自己的意见。这表明他们关心士兵的福祉,并希望在困难时期支持他。
3.沟通:双方都应该公开诚实地沟通他们觉得自己需要什么,他们需要什么,他们彼此期待什么。重要的是要避免使用指控或批评,因为这只会进一步损害这种关系。
4.顺序:在创伤事件中幸存下来的士兵可能需要时间独自处理自己的情绪,并在以后与伴侣重新建立联系。伙伴们必须尊重这些边界,同时表现出承诺和支持。
5.自我护理:双方都应该在身体和情感上照顾自己,以减轻压力和焦虑。这可能包括锻炼,冥想,治疗或与朋友或家人在关系之外度过时光。
6.耐心:信任需要时间来建立,所以双方都应该互相耐心,给时间在经历了创伤之后康复。他们还必须记住,失败是正常现象,也是过程的一部分。
当士兵的情感参与由于创伤或道德压力因素而不一致时,保持信任需要双方的努力和沟通。通过理解,确认,沟通,一致性,自助实践和耐心,尽管存在挑战,军事夫妇仍可以共同努力建立牢固而可持续的关系。
当士兵的情感参与因创伤触发因素或道德压力而发生冲突时,合作伙伴如何保持信任?
合作伙伴可能很难与其重要的其他人保持信任,因为情感上的参与经常波动,他们正在服兵役。创伤性的经历,例如战场上的碰撞或朋友的死亡,可能会导致退伍军人的情绪不稳定和焦虑,从而导致他们放弃亲密关系(Hayes等,2019)。