Los soldados tienen que hacer frente a muchas dificultades durante su servicio. Uno de esos problemas son los frecuentes períodos de incertidumbre y separación de familiares y amigos. Puede ser difícil para todos los participantes, pero puede ser especialmente difícil para los soldados que están lejos de casa por largos períodos de tiempo. A pesar de estas dificultades, muchos soldados son capaces de mantener un alto nivel de optimismo relacional y compromiso.
El optimismo relacional es la creencia de que las relaciones a largo plazo saldrán bien. Esto implica esperar que sucedan cosas positivas en la relación, incluso cuando hay fracasos o obstáculos. La obligación se refiere a la devoción a la persona o a las relaciones, a pesar de los problemas y dificultades que puedan surgir. El optimismo relacional y la dedicación son importantes para el bienestar y el desempeño de los soldados. Cuando los soldados sienten conexión con otros, es más probable que trabajen mejor en situaciones estresantes y sean resistentes a la adversidad.
Hay varias maneras en que los soldados pueden mantener un relativo optimismo y compromiso a pesar de los recurrentes períodos de incertidumbre y separación. En primer lugar, los soldados deben comunicarse regularmente con sus seres queridos, utilizando tecnologías disponibles como correo electrónico, mensajería de texto, videollamadas, redes sociales, etc. Esto les ayuda a mantenerse en contacto y les da la oportunidad de esperar ansiosamente a que se separen. En segundo lugar, los soldados deben planificar pasar tiempo juntos siempre que sea posible, ya sean vacaciones, vacaciones, visitas de fin de semana o vacaciones. En tercer lugar, los soldados deben participar en actividades que les ayuden a crear fuertes vínculos con otros, como ejercicios de formación de equipos, aficiones comunes o intereses comunes. En cuarto lugar, los soldados deben buscar apoyo de otros militares que entiendan sus experiencias y puedan proporcionar apoyo emocional.
Los soldados deben dar prioridad al autocuidado, que incluye comer alimentos saludables, dormir lo suficiente, hacer ejercicio con regularidad, controlar el estrés e interrupciones cuando sea necesario.
Los soldados tienen muchas herramientas a su disposición para mantener el optimismo relacional y el compromiso en momentos de incertidumbre y separación. Al comunicarse regularmente, planear verse, construir lazos, buscar apoyo y cuidarse a sí mismos, los soldados pueden mantener relaciones positivas y prosperar durante el servicio.
¿Cómo mantienen los soldados el optimismo relacional y el compromiso a pesar de los recurrentes períodos de incertidumbre y separación?
Los investigadores han identificado varias formas en que los soldados pueden mantener relaciones en períodos frecuentes de despliegue y separación de seres queridos. Una forma es utilizar tecnologías como videollamadas o mensajes para mantenerse en contacto con sus parejas y familias. Los soldados también pueden tratar de priorizar la comunicación y pasar tiempo juntos cuando están en casa de vacaciones.