兵士は奉仕中に多くの課題に直面しています。そのような問題の1つは、不確実性と家族や友人からの分離の頻繁な期間です。それは関係者全員のために困難である場合もありますが、それは長期間家から遠く離れている兵士のために特に困難である場合もあります。これらの困難にもかかわらず、多くの兵士は高いレベルの関係の楽観主義とコミットメントを維持することができます。
関係の楽観主義は、長期的には関係がうまく機能するという信念です。これは、たとえ挫折や障害があったとしても、関係で前向きなことが起こることを期待することを含みます。コミットメントとは、発生する可能性のある課題や困難にもかかわらず、人や関係への忠誠心を指します。関係の楽観主義と決意は、兵士の幸福とパフォーマンスにとって重要です。兵士は他の人とのつながりを感じるとき、彼らはストレスの多い状況でより良い実行する可能性が高く、逆境に直面して回復力があります。
兵士は不確実性と分離の繰り返しの期間にもかかわらず、相対的な楽観主義とコミットメントを維持することができるいくつかの方法があります。まず、兵士は、電子メール、テキストメッセージ、ビデオ通話、ソーシャルメディアなどの利用可能な技術を使用して、愛する人と定期的に通信する必要があります。それはそれらを接続させ、それらに分離されることを楽しみにする機会を与えます。第二に、兵士たちは、休暇、休暇、週末の訪問、休日など、可能な限り一緒に時間を過ごすことを計画する必要があります。第三に、兵士は、司令部の訓練、共有趣味、または共有の利益など、他の人との強い絆を築くのに役立つ活動に参加しなければなりません。第四に、兵士は自分の経験を理解し、感情的なサポートを提供できる他の奉仕メンバーからの支援を求めるべきです。
兵士は、健康的な食べ物を食べること、十分な睡眠をとること、定期的に運動すること、ストレスを管理すること、必要に応じて休憩を取ることを含むセルフケアを優先すべきです。
兵士は、不確実性と分離の期間中に関係の楽観主義とコミットメントを維持するために、自由に多くのツールを持っています。定期的に連絡を取り、お互いに会うことを計画し、関係を築き、支援を求め、自分自身を世話することによって、兵士は肯定的な関係を維持し、奉仕中に繁栄することができます。
不確実性と分離の繰り返しの期間にもかかわらず、兵士はどのように関係の楽観主義とコミットメントを維持していますか？
研究者は、配備と愛する人からの分離の頻繁な期間中に兵士が関係を維持することができるいくつかの方法を特定しました。1つの方法は、ビデオ通話やメッセージなどのテクノロジーを使用して、パートナーや家族と連絡を取り合うことです。兵士はまた、休日に家にいるときに、社交や一緒に過ごす時間を優先することを試みることができます。