La confianza erótica es un componente integral de todas las relaciones románticas. Esto incluye sentimientos de seguridad, apertura, honestidad y vulnerabilidad entre los socios.
Sin embargo, cuando alguien ha sobrevivido a un trauma pasado, puede ser difícil construir este tipo de confianza con su pareja. Una lesión puede causar en una persona sentimientos de miedo, desconfianza y sospecha, haciéndole dudar de los motivos e intenciones de su pareja. Debido a esto, puede ser difícil para ellos dejar ir a su guardia y entrar plenamente en una relación. Cuando las personas experimentan traumas, pueden desarrollar mecanismos de supervivencia que les ayuden a sobrevivir, pero interfieren con las relaciones saludables.
Por ejemplo, pueden evitar la intimidad emocional o tener dificultades para informarse de sus necesidades. También pueden luchar contra la inseguridad y la vergüenza, lo que les dificulta creer que merecen el amor y el apoyo de los demás. Todos estos factores pueden influir en la credibilidad erótica de las nuevas asociaciones. La confianza erótica exige que ambas partes se sientan cómodas siendo ellas mismas sin ser condenadas ni criticadas. Las personas que han sufrido en el pasado pueden tener dificultades para aceptar las deficiencias o inseguridades de su pareja. Pueden comparar constantemente a su pareja actual con las anteriores o preocuparse por la traición. Esto puede llevar a una sensación de ansiedad y tensión durante el contacto sexual, haciendo que sea más difícil relajarse y disfrutar de la intimidad. Además, la lesión puede afectar la excitación física y la sensibilidad. Las personas con TEPT pueden ser hipervergentes o hipovasculares, es decir, se excitan demasiado o no se excitan lo suficiente durante el sexo. Esto puede dificultarles una respuesta adecuada o una sensación de placer. También puede crear barreras a la comunicación sexual, ya que pueden tener problemas para expresar lo que les conviene o para pedir lo que quieren. A pesar de estos problemas, hay maneras de fortalecer la confianza erótica incluso cuando alguien ha pasado por un trauma. La terapia es una forma eficaz de resolver problemas pasados y desarrollar estrategias más saludables para superar las dificultades. La terapia de pareja puede ayudar a los compañeros a comprender las experiencias de los demás y desarrollar empatía. La terapia personalizada puede resolver el trauma subyacente y proporcionar herramientas para controlar el estrés y la ansiedad. La comunicación abierta también es crucial. Los socios deben hablar abiertamente de sus necesidades, deseos y problemas sin culparse ni avergonzarse mutuamente. Deben crear un espacio seguro donde ambas personas se sientan escuchadas y verificadas.
Finalmente, la paciencia y la comprensión son necesarias. La recuperación de una lesión requiere tiempo y los compañeros necesitan tener paciencia entre ellos cuando aprenden a navegar juntos por este nuevo terreno. Crear confianza erótica requiere vulnerabilidad y coraje, pero al final vale la pena el esfuerzo. Gracias al apoyo y la paciencia, las parejas pueden crear relaciones basadas en el respeto mutuo, la confianza y el amor.
¿Cómo afecta el trauma a la confianza erótica en las nuevas asociaciones?
Cuando las personas experimentan acontecimientos traumáticos, como malos tratos, violencia o descuido, esto puede llevar a sentimientos de desconfianza y miedo hacia los demás en sus relaciones. Esto incluye una relación romántica donde la experiencia previa puede hacer que las personas se acerquen con cautela a alguien demasiado cerca o que sean vulnerables con ellos. Los sobrevivientes de lesiones pueden sentir que no pueden confiar plenamente en su pareja para tener sus mejores intereses en el corazón, incluso si no significan ningún daño.