La confiance érotique est une partie intégrante de toutes les relations romantiques. Cela implique un sentiment de sécurité, d'ouverture, d'honnêteté et de vulnérabilité entre les partenaires.
Cependant, quand quelqu'un a survécu à un traumatisme passé, il peut être difficile de construire ce type de confiance avec son partenaire. Le traumatisme peut susciter chez une personne un sentiment de peur, de méfiance et de suspicion, la faisant douter des motivations et des intentions de son partenaire. C'est la raison pour laquelle ils peuvent avoir du mal à laisser partir leurs gardes et à s'engager pleinement. Lorsque les gens vivent un traumatisme, ils peuvent développer des mécanismes de survie qui les aident à survivre, mais qui entravent les relations saines.
Par exemple, ils peuvent éviter la proximité émotionnelle ou avoir de la difficulté à communiquer leurs besoins. Ils peuvent également lutter contre l'insécurité et la honte, ce qui les empêche de croire qu'ils méritent l'amour et le soutien des autres. Tous ces facteurs peuvent affecter la crédibilité érotique des nouveaux partenariats. La confiance érotique exige que les deux parties soient à l'aise d'être elles-mêmes sans être condamnées et critiquées. Les personnes qui ont souffert dans le passé peuvent avoir du mal à accepter les défauts ou l'incertitude de leur partenaire. Ils peuvent constamment comparer leur partenaire actuel avec les précédents ou s'inquiéter de trahison. Cela peut entraîner un sentiment d'anxiété et de tension pendant les contacts sexuels, rendant difficile la relaxation et le plaisir de l'intimité. En outre, le traumatisme peut affecter l'excitation physique et la sensibilité. Les personnes atteintes de TSPT peuvent être hyper-éveillées ou hyper-éveillées, c'est-à-dire qu'elles sont soit trop excitées, soit pas assez excitées pendant les rapports sexuels. Cela peut rendre difficile pour eux une réaction adéquate ou un sentiment de plaisir. Cela peut également créer des obstacles à la communication sexuelle, car ils peuvent avoir du mal à exprimer ce qu'ils aiment ou à demander ce qu'ils veulent. Malgré ces problèmes, il existe des moyens de renforcer la confiance érotique, même quand quelqu'un a survécu à un traumatisme. La thérapie est un moyen efficace de résoudre les problèmes passés et d'élaborer des stratégies plus saines pour surmonter les difficultés. La thérapie par la vapeur peut aider les partenaires à comprendre les expériences des uns et des autres et à développer l'empathie. La thérapie individuelle peut résoudre le traumatisme sous-jacent et fournir des outils pour gérer le stress et l'anxiété. La communication ouverte est également essentielle. Les partenaires doivent parler ouvertement de leurs besoins, de leurs désirs et de leurs problèmes sans se blâmer ni avoir honte les uns des autres. Ils doivent créer un espace sûr où les deux personnes se sentent entendues et éprouvées.
Enfin, la patience et la compréhension sont nécessaires. Il faut du temps pour se remettre d'une blessure et les partenaires doivent être patients les uns avec les autres lorsqu'ils apprennent à naviguer ensemble dans ce nouveau terrain. Créer une confiance érotique exige de la vulnérabilité et du courage, mais en fin de compte, cela vaut la peine. Grâce au soutien et à la patience, les couples peuvent créer une relation basée sur le respect mutuel, la confiance et l'amour.