Estrategias para Couples Militares para Sustentar la Intimacy During Separation o Rotación Deployment
Durante la separación o el despliegue rotatorio, puede ser difícil para las parejas militares mantener la intimidad.
Hay varias estrategias que pueden ayudarles a mantenerse conectados y mantener relaciones sólidas. Aquí hay algunos consejos:
1. Establecer una comunicación regular es una de las cosas más importantes que puede hacer es establecer una comunicación regular con su pareja. Esto puede incluir programar videollamadas o fechas telefónicas, enviarse cartas o correos electrónicos entre sí, o incluso usar las redes sociales para compartir actualizaciones sobre su día. Es importante encontrar una rutina que funcione para ambos y apegarse a ella.
2. Manténgase al tanto de la actividad física juntos: trabajar juntos puede ser una gran manera de mantenerse físicamente activo, así como crear intimidad emocional. Puedes probar yoga o pilates online, realizar carreras virtualmente o incluso jugar juegos como Wii Fit o Dance Dance Revolution. Simplemente elija lo que a ambos les gusta para no querer trabajar!
3. Comparte tus momentos cotidianos - Pequeñas cosas como una taza de café o un paseo por la base pueden ayudarte a sentirte más cerca el uno del otro. Habla de tus días y de lo que pasa en tu vida, aunque sea solo por unos minutos.
4. Planifique reuniones - intente planificar con antelación siempre que sea posible para saber exactamente cuándo se verá de nuevo. Por lo tanto, usted puede anticipar estar juntos y esperar con ansias en lugar de sentir ansiedad o ansiedad. Planifica actividades colaborativas, como ir de excursión, cocinar o ver películas.
5. Manténgase en contacto sexual - la intimidad sexual es una parte importante de cualquier relación, pero puede ser especialmente difícil cuando una persona está fuera de casa. Trate de encontrar maneras de mantenerse en contacto con el sexting, el sexo por teléfono o el juego de rol virtual. Esto puede ayudar a mantener la chispa hasta que pueda volver a estar juntos en persona.
Recuerde que hay muchas estrategias diferentes que pueden ayudar a las parejas militares a mantener la intimidad durante la separación o rotación. Lo que más le convenga depende de sus preferencias personales y de la situación. Sea creativo, imparcial y listo para probar algo nuevo para mantenerse en contacto con su pareja dondequiera que esté.
¿Qué estrategias ayudan a las parejas militares a mantener la intimidad durante la separación o el despliegue rotatorio?
El Departamento de Defensa de los Estados Unidos (2014) realizó una encuesta entre los cónyuges militares y encontró que una de las principales causas de infidelidad se debía a la falta de comunicación entre los socios que estaban separados. Por lo tanto, es importante que las parejas militares establezcan líneas de comunicación abiertas, estando separadas por despliegues o rotaciones. Esto incluye enviar correos electrónicos frecuentes, llamadas telefónicas, videochats, correos electrónicos, etc. para mantenerse en contacto emocional entre sí.