¿Cómo el silencio social sobre la sexualidad posparto perpetúa los malentendidos relacionales?
La sexualidad posparto es un aspecto raramente discutido pero significativo del cuerpo femenino. Después del parto, muchas mujeres experimentan cambios en su apariencia física, equilibrio hormonal, estado de ánimo, nivel de energía e incluso en su propio sentido de identidad. Esto puede llevar a una sensación de confusión, frustración y vergüenza con respecto a las funciones y deseos de su cuerpo.
Por ejemplo, las madres lactantes pueden sentirse incómodas debido a la fuga de leche del pecho durante el sexo o la menstruación durante la lactancia. Otros pueden tener dificultades para encontrar tiempo para realizar actividades íntimas con su pareja debido al cansancio, la falta de sueño o la necesidad de cuidar al recién nacido. Además, los mensajes culturales que equiparan la sexualidad con la belleza y la maternidad con la pureza pueden crear presión sobre las mujeres para que supriman sus impulsos sexuales a favor de ser madres «buenas».
Desafortunadamente, esta presión a menudo se ve agravada por el hecho de que muchas personas no hablan abiertamente de la sexualidad posparto en absoluto. Muchas parejas simplemente asumen que captarán las señales y necesidades del otro sin comunicación explícita, lo que puede llevar a una comunicación incorrecta y herir los sentimientos si una persona se siente más sexy que la otra.
Además, es posible que los amigos y familiares que pueden ofrecer asesoramiento o apoyo no se atrevan a discutir el tema debido a los tabúes sociales que rodean a la discusión pública de tales temas. Como resultado, las mujeres en el puerperio pueden luchar solas con sus cuerpos y emociones cambiantes sin entender por qué se sienten tan diferentes que antes del embarazo.
¿Cómo perpetúa este silencio los malentendidos?
La ausencia de una discusión abierta sobre la sexualidad posparto también contribuye a los malentendidos relacionales entre las parejas. Sin una comunicación clara de lo que es un comportamiento aceptable después del parto, puede ser fácil para una pareja hacer suposiciones sobre los deseos de otra que resultan ser incorrectos.
Por ejemplo, una mujer que acaba de dar a luz puede esperar que su esposo esté menos interesado en tener relaciones sexuales durante este tiempo, pero se sentirá decepcionado cuando todavía inicie intimidad regularmente. Alternativamente, un hombre puede sentirse rechazado si su esposa no parece interesada en el sexo, incluso si lucha por equilibrar sus necesidades físicas y emocionales. Estos malentendidos pueden llevar a tensión y resentimiento en la relación.
Además, la falta de apertura hacia la sexualidad posparto puede hacer que los nuevos padres se sientan aislados y avergonzados. Pueden creer que son los únicos que experimentan estos cambios y preocuparse de que otros los juzguen si son honestos con respecto a ellos. Este aislamiento hace que sea difícil pedir ayuda o apoyo a los compañeros que han vivido experiencias similares. También puede promover sentimientos de soledad, depresión y ansiedad.
¿Qué podemos hacer para romper el silencio?
Romper el silencio que rodea la sexualidad posparto requiere un esfuerzo individual, así como un cambio cultural. A nivel individual, las parejas deben esforzarse por comunicarse abierta y honestamente entre sí sobre sus necesidades, deseos y límites relacionados con el sexo y la intimidad. Pueden pensar en buscar asesoramiento profesional de un terapeuta o un consejero para aprender estrategias saludables para manejar estos cambios de manera conjunta. Las mujeres también pueden beneficiarse de actividades de autocuidado como el yoga, la meditación o el mantenimiento de revistas para ayudar a manejar el estrés y recuperar la confianza en sí mismas.
En una escala más amplia, la sociedad debe aceptar más los cuerpos cambiantes de las mujeres después del parto, en lugar de considerarlos desviados o anormales.La atención postnatal debe estar dirigida a apoyar todos los aspectos del cuerpo y la mente de la mujer, incluida su sexualidad. Esto significa proporcionar educación y recursos sobre temas como el control de la natalidad, la masturbación y la libido durante este tiempo.
Además, las imágenes de las madres en los medios de comunicación deben incluir diferentes percepciones sobre la maternidad, incluidos los problemas físicos y emocionales relacionados con la crianza de los hijos pequeños.
Finalmente, debe animar a los amigos y familiares a hacer preguntas y ofrecer apoyo sin juicio. Al normalizar las conversaciones en torno a la sexualidad posparto, todos ganan - tanto los socios como las familias y la sociedad en general.
¿Cómo el silencio social sobre la sexualidad posparto perpetúa los malentendidos relacionales?
La sexualidad posparto se refiere a los cambios en las actitudes y comportamientos sexuales que ocurren después del parto. La falta de un debate público sobre este tema puede crear ideas erróneas y malentendidos entre los asociados, lo que puede contribuir a las cuestiones de relación. El silencio social sobre la sexualidad posparto puede hacer creer a las personas que están solas en experimentar estos cambios, haciéndolas sentir aisladas y avergonzadas.