Como o silêncio social sobre a sexualidade pós-parto perpetua os equívocos relationais?
A sexualidade pós-parto é um aspecto raramente discutido, mas significativo do corpo feminino. Após o parto, muitas mulheres experimentam alterações na sua aparência física, equilíbrio hormonal, humor, nível de energia e até mesmo na sua própria identidade. Isso pode levar a um sentimento de confusão, frustração e vergonha em relação às funções e desejos do seu corpo.
Por exemplo, mães amamentadoras podem se sentir desconfortáveis com a fuga de leite dos seios durante o sexo ou menstruação enquanto amamentam. Outros podem ter dificuldades em encontrar tempo para a intimidade com o seu parceiro devido à fadiga, falta de sono ou necessidade de cuidar do recém-nascido. Além disso, mensagens culturais que igualam a sexualidade à beleza, e a maternidade à pureza, podem pressionar as mulheres a reprimir os seus estímulos sexuais para serem «boas» mães.
Infelizmente, essa pressão é frequentemente agravada pelo fato de que muitas pessoas não falam abertamente sobre a sexualidade pós-parto. Muitos casais simplesmente sugerem que eles vão captar sinais e necessidades uns dos outros sem comunicação explícita, o que pode levar à comunicação errada e ferir sentimentos se uma pessoa se sentir mais sexy do que a outra.
Além disso, os amigos e familiares que podem oferecer conselho ou apoio podem não se atrever a discutir o assunto devido aos tabus sociais em torno da discussão pública sobre tais assuntos. Como resultado, as mulheres no pós-parto podem lutar sozinhas contra seus corpos e emoções que mudam sem entender por que se sentem tão diferentes do que antes da gravidez.
Como é que este silêncio perpetua os equívocos?
A ausência de um debate aberto sobre a sexualidade pós-parto também contribui para equívocos relatórios entre parceiros. Sem uma comunicação clara sobre o que é um comportamento aceitável após o parto, pode ser fácil para um parceiro fazer especulações sobre os desejos do outro que se mostram errados.
Por exemplo, uma mulher que acaba de dar à luz pode esperar que seu marido esteja menos interessado em sexo durante este tempo, mas ficará decepcionado quando ele ainda está regularmente iniciando a intimidade. Como alternativa, o homem pode sentir-se rejeitado se a esposa não parece interessada em sexo, mesmo que ela esteja a tentar equilibrar suas necessidades físicas e emocionais. Estes equívocos podem causar tensão e ressentimento.
Além disso, a falta de abertura em relação à sexualidade pós-parto pode fazer com que novos pais se sintam isolados e envergonhados. Eles podem acreditar que eles são os únicos a passar por estas mudanças e preocupar-se que os outros os julgarão se forem honestos em relação a eles. Este isolamento dificulta o pedido de ajuda ou apoio a colegas que viveram experiências semelhantes. Também pode contribuir para a solidão, depressão e ansiedade.
O que podemos fazer para quebrar o silêncio?
A violação do silêncio em torno da sexualidade pós-parto requer esforços individuais e mudanças culturais. No nível individual, os casais devem se esforçar para se comunicar de forma aberta e honesta entre si sobre suas necessidades, desejos e limites relativos ao sexo e intimidade. Eles podem pensar em pedir aconselhamento profissional a um terapeuta ou consultor para aprender estratégias saudáveis para gerir essas mudanças em conjunto. As mulheres também podem se beneficiar de atividades de atendimento, tais como ioga, meditação ou registro, para ajudar a lidar com o estresse e recuperar a autoconfiança.
Em uma escala mais ampla, a sociedade deve aceitar mais os corpos das mulheres que mudam após o parto, em vez de considerá-los como desvantajosos ou anormais.Os cuidados pós-parto devem ser destinados a apoiar todos os aspectos do corpo e da mente da mulher, incluindo a sua sexualidade. Isso significa fornecer educação e recursos sobre temas como controle de natalidade, masturbação e libido durante este tempo.
Além disso, as imagens das mães nos meios de comunicação devem incluir diferentes percepções sobre a maternidade, incluindo problemas físicos e emocionais relacionados com a educação dos filhos pequenos.
Finalmente, é preciso encorajar amigos e familiares a fazer perguntas e oferecer suporte sem julgamentos. Ao normalizar as conversas em torno da sexualidade pós-parto, todos ganham, os parceiros, as famílias e a sociedade em geral.
Como o silêncio social sobre a sexualidade pós-parto perpetua os equívocos relationais?
A sexualidade pós-parto refere-se a mudanças sexuais e comportamentais que ocorrem após o parto. A ausência de um debate público sobre o tema pode criar equívocos e mal-entendidos entre os parceiros, o que pode contribuir para questões de relacionamento. O silêncio social sobre a sexualidade pós-parto pode fazer com que as pessoas acreditem que estão sozinhas na experiência dessas mudanças, fazendo-as sentir-se isoladas e envergonhadas.