Jak milczenie społeczne o seksualności poporodowej utrwala relacyjne nieporozumienia?
Seksualność poporodowa jest rzadko omawianym, ale znaczącym aspektem kobiecego ciała. Po porodzie wiele kobiet doświadcza zmian w swoim wyglądzie fizycznym, równowagi hormonalnej, nastroju, poziomu energii, a nawet poczucia własnej tożsamości. Może to prowadzić do zamieszania, frustracji i wstydu z powodu funkcji i pragnień ich ciała. Na przykład, matki karmiące piersią mogą czuć się niekomfortowo z mlekiem wyciekającym z ich piersi podczas seksu lub miesiączki podczas karmienia piersią. Inni mogą mieć trudności ze znalezieniem czasu na intymne zajęcia z partnerem z powodu zmęczenia, braku snu lub potrzeby opieki nad noworodkiem. Ponadto przekazy kulturowe, które zrównują seksualność z pięknem i macierzyństwem z czystością, mogą wywierać presję na kobiety, aby stłumić ich popędy seksualne na rzecz bycia „dobrymi" matkami.
Niestety, presja ta jest często związana z faktem, że wiele osób nie mówi otwarcie o seksualności poporodowej w ogóle. Wiele par po prostu zakłada, że podniosą na siebie sygnały i potrzeby bez wyraźnej komunikacji, co może prowadzić do złej komunikacji i zranić uczucia, jeśli jedna osoba czuje się bardziej seksualna niż druga.
Ponadto, przyjaciele i członkowie rodziny, którzy mogą oferować porady lub wsparcie, mogą być niezdecydowani, aby omówić tę kwestię ze względu na tabu społeczne związane z publiczną dyskusją na temat takich kwestii. W rezultacie kobiety po porodzie mogą zmagać się samotnie ze zmieniającymi się ciałami i emocjami bez zrozumienia, dlaczego czują się tak inaczej niż przed ciążą.
Jak ta cisza utrwala nieporozumienia?
Brak otwartej dyskusji na temat seksualności poporodowej przyczynia się również do relacyjnych nieporozumień między partnerami. Bez jasnej komunikacji, że jest to akceptowalne zachowanie po porodzie, może być łatwe dla jednego partnera do założenia o pragnieniach drugiego, które okazują się błędne.
Na przykład kobieta, która właśnie rodziła, może oczekiwać, że jej mąż będzie mniej zainteresowany seksem w tym czasie, ale będzie rozczarowana, gdy nadal regularnie inicjuje intymność. Alternatywnie, mężczyzna może czuć się odrzucony, jeśli jego żona wydaje się niezauważona na seks, nawet jeśli walczy, aby zrównoważyć swoje potrzeby fizyczne i emocjonalne. Te nieporozumienia mogą prowadzić do napięcia i urazy w związku.
Również brak otwartości na seksualność poporodową może prowadzić do izolacji i wstydu nowych rodziców. Mogą wierzyć, że tylko oni doświadczają tych zmian i martwią się, że inni będą je oceniać, jeśli będą uczciwi wobec nich. Ta izolacja utrudnia szukanie pomocy lub wsparcia u rówieśników, którzy mieli podobne doświadczenia. Może również przyczynić się do uczucia samotności, depresji i lęku.
Co możemy zrobić, aby złamać ciszę?
Przełamanie milczenia wokół seksualności poporodowej wymaga wysiłku indywidualnego, a także zmian kulturowych. Na poziomie indywidualnym pary powinny dążyć do otwartego i uczciwego porozumiewania się ze sobą o swoich potrzebach, pragnieniach i granicach dotyczących seksu i intymności. Mogą rozważyć poszukiwanie profesjonalnej porady u lekarza rodzinnego lub doradcy, aby nauczyć się zdrowych strategii wspólnego zarządzania tymi zmianami. Kobiety mogą również korzystać z zajęć związanych z opieką nad sobą, takich jak joga, medytacja lub dziennikarstwo, aby pomóc w zarządzaniu stresem i przywrócić pewność siebie.
Na większą skalę społeczeństwo powinno bardziej akceptować zmieniające się ciała kobiet po porodzie, niż traktować je jako dewiacyjne lub nienormalne. Opieka poporodowa powinna koncentrować się na wspieraniu wszystkich aspektów ciała i umysłu kobiety, w tym jej seksualności. Oznacza to zapewnienie edukacji i zasobów na tematy takie jak kontrola urodzeń, masturbacja i libido w tym czasie.
Ponadto portrety matek w mediach powinny obejmować różne postrzeganie macierzyństwa, w tym fizyczne i emocjonalne wyzwania związane z wychowywaniem małych dzieci.
Wreszcie, przyjaciele i rodzina powinni być zachęcani do zadawania pytań i oferowania wsparcia bez osądu. Normalizując rozmowy wokół seksualności poporodowej, każdy wygrywa - partnerzy, rodziny i całe społeczeństwo.
Jak milczenie społeczne o seksualności poporodowej utrwala relacyjne nieporozumienia?
Seksualność poporodowa odnosi się do zmian postaw i zachowań seksualnych zachodzących po porodzie. Brak publicznej dyskusji na ten temat może prowadzić do błędnych koncepcji i nieporozumień między partnerami, co może przyczynić się do rozwiązywania problemów związanych z relacjami. Milczenie społeczne o seksualności poporodowej może prowadzić ludzi do przekonania, że są sami w doświadczaniu tych zmian, sprawiając, że czują się odizolowani i zawstydzani.