Muchos soldados experimentan traumas morales o dilemas éticos durante operaciones militares que pueden afectar significativamente su capacidad para confiar en otros y construir relaciones sanas. Esta experiencia puede incluir el testimonio o la participación en actos como el asesinato de civiles, la tortura de prisioneros o la comisión de crímenes de guerra. El restablecimiento de la confianza relacional requiere que los soldados entiendan la fuente de su desconfianza, determinen los desencadenantes personales, desarrollen la autoconciencia, practiquen el perdón, busquen el apoyo de sus compañeros o profesionales y trabajen en la lesión utilizando tratamientos basados en evidencia como la terapia cognitivo-conductual o la EMDR. También puede incluir aprender nuevas habilidades de relación, mejorar la comunicación y buscar conexiones significativas fuera del contexto militar. El proceso es a menudo lento y complejo, pero necesario para el bienestar emocional y físico a largo plazo.
Un trauma moral es una herida interna causada por una mala conducta contra sus creencias o valores morales. Esto puede llevar a sentimientos de culpa, vergüenza, traición, ira y miedo que afectan negativamente las interacciones interpersonales. Los dilemas éticos se refieren a situaciones en las que los soldados deben tomar decisiones entre principios o leyes contrarias, lo que resulta en ambigüedad moral y confusión. Ambas experiencias pueden causar reacciones de estrés traumático, incluyendo hipervisión, evitación, excitación reactiva, pensamientos negativos, recuerdos obsesivos y pérdida de regulación emocional. Los soldados que sobreviven a estos acontecimientos pueden tener dificultades para comunicarse con otros, comunicarse abiertamente o expresar necesidades y fronteras. Pueden participar en mecanismos de superación poco saludables, como el abuso de sustancias, el juego o conductas de riesgo. Estos factores contribuyen a la dificultad de construir confianza, intimidad y comunicación con parejas, familiares, amigos o compañeros de trabajo.
Para resolver problemas relacionales después de lesiones morales o dilemas éticos, los soldados deben identificar sus desencadenantes únicos y desarrollar una conciencia de sí mismos de cómo afectan a las relaciones. Esto incluye reflexionar sobre experiencias pasadas, reconocer patrones y reconocer vulnerabilidades personales. La autolimitación es crucial porque retener la culpa o la vergüenza puede perpetuar la desconfianza y el aislamiento. Buscar apoyo de compañeros o profesionales que entiendan la cultura militar y el impacto del trauma puede proporcionar confirmación, empatía y orientación práctica. Los tratamientos basados en evidencia, como la terapia cognitivo-conductual (TCP) y la desensibilización y re-tratamiento del movimiento ocular (EMDR), pueden ayudar a procesar la lesión y aumentar la resistencia. Aprender nuevas habilidades de relación, mejorar la comunicación y buscar conexiones significativas fuera del contexto militar también son esenciales para la curación.
Superar los problemas relacionales después de traumas morales o dilemas éticos requiere tiempo, esfuerzo y dedicación.
Esto puede conducir a una mejor salud mental, relaciones más fuertes y una vida más plena. Al dar prioridad al restablecimiento de la confianza mediante enfoques basados en pruebas, los soldados pueden recuperar su identidad y su propósito, respetando al mismo tiempo su servicio.
¿Cómo recuperan los soldados la confianza relativa tras lesiones morales o dilemas éticos durante las operaciones militares?
Los soldados pueden recuperar su confianza relacional reconociendo el efecto de la experiencia traumática en las relaciones y buscando ayuda profesional para superar mecanismos como la terapia cognitivo-conductual (TCP). También pueden realizar actividades saludables como ejercicio, pasatiempos y sistemas de apoyo social que promuevan la resiliencia emocional y regulen el estrés.