يعاني العديد من الجنود من صدمات أخلاقية أو معضلات أخلاقية أثناء العمليات العسكرية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على قدرتهم على الثقة بالآخرين وبناء علاقات صحية. قد تشمل هذه التجربة مشاهدة أو الانخراط في أنشطة مثل قتل المدنيين أو تعذيب السجناء أو ارتكاب جرائم حرب. تتطلب استعادة الثقة العلائقية من الجنود فهم مصدر عدم ثقتهم، وتحديد المحفزات الشخصية، وتطوير الوعي الذاتي، وممارسة التسامح، وطلب الدعم من أقرانهم أو المهنيين، والعمل على الصدمات باستخدام العلاجات القائمة على الأدلة مثل العلاج السلوكي المعرفي أو EMDR. يمكن أن يشمل أيضًا تعلم مهارات علاقات جديدة وتحسين التواصل وإيجاد روابط ذات مغزى خارج السياق العسكري. غالبًا ما تكون العملية بطيئة ومعقدة، ولكنها ضرورية للرفاهية العاطفية والجسدية على المدى الطويل.
الصدمة الأخلاقية هي جرح داخلي ناتج عن سوء السلوك ضد المعتقدات أو القيم الأخلاقية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالذنب والعار والخيانة والغضب والخوف التي تؤثر سلبًا على التفاعلات الشخصية. تشير المعضلات الأخلاقية إلى الحالات التي يجب على الجنود فيها اتخاذ قرارات بين المبادئ أو القوانين المتضاربة، مما يؤدي إلى الغموض الأخلاقي والارتباك. يمكن أن تؤدي كلتا التجربتين إلى استجابات الإجهاد المؤلمة، بما في ذلك فرط التوتر والتجنب والإثارة التفاعلية والأفكار السلبية والذكريات المتطفلة وفقدان التنظيم العاطفي. قد يجد الجنود الذين نجوا من هذه الأحداث صعوبة في التواصل مع الآخرين أو التواصل علانية أو التعبير عن الاحتياجات والحدود. قد ينخرطون في آليات تأقلم غير صحية مثل تعاطي المخدرات أو المقامرة أو السلوكيات المحفوفة بالمخاطر. تساهم هذه العوامل في صعوبات بناء الثقة والألفة والتواصل مع الشركاء أو أفراد الأسرة أو الأصدقاء أو الزملاء.
لمعالجة القضايا العلائقية بعد الصدمة الأخلاقية أو المعضلات الأخلاقية، يجب على الجنود تحديد محفزاتهم الفريدة وتطوير الوعي الذاتي بكيفية تأثيرها على العلاقات. وهذا يشمل التفكير في التجارب السابقة، والتعرف على الأنماط، والاعتراف بنقاط الضعف الشخصية. التسامح مع الذات أمر بالغ الأهمية لأن التمسك بالذنب أو العار يمكن أن يديم عدم الثقة والعزلة. يمكن أن يوفر التماس الدعم من الأقران أو المهنيين الذين يفهمون الثقافة العسكرية وتأثير الصدمة التحقق من الصحة والتعاطف والتوجيه العملي. يمكن أن تساعد العلاجات القائمة على الأدلة مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وإزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) في معالجة الصدمات وزيادة المرونة. يعد تعلم مهارات العلاقة الجديدة وتحسين التواصل وإيجاد روابط ذات مغزى خارج السياق العسكري ضروريًا أيضًا للشفاء.
يستغرق التغلب على القضايا العلائقية بعد الصدمة الأخلاقية أو المعضلات الأخلاقية وقتًا وجهدًا وتفانيًا.
هذا يمكن أن يؤدي إلى صحة عقلية أفضل وعلاقات أقوى وحياة أكثر إرضاءً. من خلال إعطاء الأولوية لاستعادة الثقة من خلال النهج القائمة على الأدلة، يمكن للجنود استعادة هويتهم وهدفهم مع احترام خدمتهم.
كيف يستعيد الجنود الثقة النسبية بعد الصدمات المعنوية أو المعضلات الأخلاقية أثناء العمليات العسكرية ؟
يمكن للجنود استعادة ثقتهم العلائقية من خلال إدراك تأثير التجارب المؤلمة على العلاقات وطلب المساعدة المهنية للتغلب على آليات مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يمكنهم أيضًا الانخراط في أنشطة صحية مثل التمارين الرياضية والهوايات وأنظمة الدعم الاجتماعي التي تعزز المرونة العاطفية وتنظم التوتر.