De nombreux soldats subissent des traumatismes moraux ou des dilemmes éthiques lors d'opérations militaires qui peuvent avoir une incidence considérable sur leur capacité à faire confiance aux autres et à construire des relations saines. Cette expérience peut comprendre le témoignage ou la participation à des actes tels que le meurtre de civils, la torture de prisonniers ou la commission de crimes de guerre. Le rétablissement de la confiance relationnelle exige que les soldats comprennent la source de leur méfiance, déterminent les déclencheurs personnels, développent la conscience de soi, pratiquent le pardon, demandent le soutien de leurs pairs ou professionnels et travaillent sur le traumatisme en utilisant des traitements fondés sur des données probantes comme la thérapie cognitivo-comportementale ou l'EMDR. Il peut également s'agir d'apprendre de nouvelles compétences relationnelles, d'améliorer la communication et de trouver des liens significatifs en dehors du contexte militaire. Le processus est souvent lent et complexe, mais nécessaire pour le bien-être émotionnel et physique à long terme.
Le traumatisme moral est une blessure interne causée par une faute contre ses convictions ou valeurs morales. Cela peut conduire à des sentiments de culpabilité, de honte, de trahison, de colère et de peur qui affectent négativement les interactions interpersonnelles. Les dilemmes éthiques se rapportent aux situations où les soldats doivent prendre des décisions entre des principes ou des lois contraires, ce qui conduit à l'ambiguïté morale et à la confusion. Les deux expériences peuvent causer des réactions de stress traumatiques, y compris l'hypervisie, l'évasion, l'excitation réactive, les pensées négatives, les souvenirs obsessionnels et la perte de la régulation émotionnelle. Les soldats qui ont survécu à ces événements peuvent avoir du mal à communiquer avec les autres, à communiquer ouvertement ou à exprimer leurs besoins et leurs limites. Ils peuvent être impliqués dans des mécanismes d'adaptation malsains tels que la toxicomanie, le jeu ou les comportements à risque. Ces facteurs contribuent à créer des difficultés pour établir la confiance, l'intimité et la communication avec les partenaires, les membres de la famille, les amis ou les collègues.
Pour résoudre les problèmes relationnels après les traumatismes moraux ou les dilemmes éthiques, les soldats doivent identifier leurs déclencheurs uniques et développer une conscience de soi de la façon dont ils affectent les relations. Il s'agit de réfléchir aux expériences passées, de reconnaître les schémas et de reconnaître les vulnérabilités personnelles. L'auto-promotion est essentielle, car la culpabilité ou la honte peuvent perpétuer la méfiance et l'isolement. S'adresser à des pairs ou à des professionnels qui comprennent la culture militaire et l'impact des blessures peut fournir confirmation, empathie et conseils pratiques. Des traitements fondés sur des données probantes tels que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la désensibilisation et le traitement répété du mouvement oculaire (EMDR) peuvent aider à traiter les traumatismes et à améliorer la résistance. L'apprentissage de nouvelles compétences relationnelles, l'amélioration de la communication et la recherche de liens significatifs en dehors du contexte militaire sont également nécessaires à la guérison.
Surmonter les problèmes relationnels après des traumatismes moraux ou des dilemmes éthiques demande du temps, de l'effort et du dévouement.
Cela peut conduire à une amélioration de la santé mentale, à une amélioration des relations et à une vie plus épanouissante. En accordant la priorité au rétablissement de la confiance grâce à des approches fondées sur des preuves, les soldats peuvent retrouver leur identité et leur but tout en respectant leur service.
Comment les soldats retrouvent-ils une confiance relative après des traumatismes moraux ou des dilemmes éthiques pendant les opérations militaires ?
Les soldats peuvent rétablir leur confiance relationnelle en reconnaissant l'impact de l'expérience traumatique sur les relations et en demandant de l'aide professionnelle pour surmonter des mécanismes tels que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Ils peuvent également pratiquer des activités saines telles que l'exercice, les passe-temps et les systèmes de soutien social qui favorisent la résilience émotionnelle et régulent le stress.