多くの兵士は、他人を信頼し、健全な関係を築く能力に大きな影響を与える軍事作戦中に道徳的なトラウマや倫理的ジレンマを経験します。この経験には、民間人を殺したり、捕虜を拷問したり、戦争犯罪を犯したりするような活動を目撃したりすることが含まれます。関係の信頼を取り戻すためには、兵士は自分の不信の原因を理解し、個人的なトリガーを特定し、自覚を発達させ、許しを実践し、仲間や専門家からの支援を求め、認知行動療法やEMDRなどの証拠ベースの治療法を使用してトラウマに取り組む必要があります。また、新しい関係スキルを習得し、コミュニケーションを改善し、軍事文脈外で有意義な接続を見つけることも含まれます。プロセスはしばしば遅く複雑ですが、長期的な感情的および身体的幸福のために必要です。
道徳的外傷は、自分の道徳的信念や価値観に対する不正行為によって引き起こされる内傷です。これは、罪悪感、恥、裏切り、怒り、そして対人関係に悪影響を及ぼす恐れにつながる可能性があります。倫理的ジレンマとは、兵士が相反する原則や法律の間で決定を下さなければならず、道徳的曖昧さや混乱につながる状況を指します。両方の経験は、ハイパービジョン、回避、反応覚醒、否定的な思考、侵入的記憶、および感情的な規制の喪失など、外傷性ストレス応答を引き起こす可能性があります。これらの出来事を生き延びる兵士たちは、他者とのコミュニケーション、公然とのコミュニケーション、またはニーズと境界を表現することが困難になるかもしれません。彼らは、物質乱用、ギャンブル、または危険な行動などの不健康な対処メカニズムに従事するかもしれません。これらの要因は、パートナー、家族、友人や同僚との信頼、親密さ、接続を構築する上での困難に貢献します。
道徳的トラウマや倫理的ジレンマの後に関連する問題に対処するために、兵士は彼らのユニークなトリガーを特定し、彼らが関係にどのように影響するかの自己認識を開発する必要があります。これには、過去の経験を振り返り、パターンを認識し、個人の脆弱性を認識することが含まれます。罪悪感や恥を抱くことは、不信と孤立を永続させる可能性があるため、自己赦しは重要です。軍事文化やトラウマの影響を理解している同僚や専門家からの支援を求めることは、検証、共感、実践的な指導を提供することができます。認知行動療法（CBT）や眼移動減感・再処理（EMDR）などのエビデンスに基づいた治療は、外傷の処理と回復力の向上に役立ちます。新しい関係のスキルを学び、コミュニケーションを改善し、軍隊の文脈の外で有意義なつながりを見つけることも癒しに不可欠です。道徳的トラウマや倫理的ジレンマの後に関連する問題を克服するには、時間、労力、献身が必要です。これは、より良いメンタルヘルス、より強い関係、より充実した生活につながる可能性があります。証拠に基づいたアプローチによって信頼の回復を優先することで、兵士は自分の奉仕を尊重しながら自分のアイデンティティと目的を回復することができます。
軍事作戦中の道徳的トラウマや倫理的ジレンマの後、兵士はどのように相対的な自信を取り戻すのですか？
兵士は、人間関係における外傷経験の影響を認識し、認知行動療法（CBT）などのメカニズムを克服するための専門家の助けを求めることで、関係性の信頼を取り戻すことができます。また、運動、趣味、社会的支援システムなどの健康的な活動に従事し、感情的な回復力を促進し、ストレスを調節することができます。