Los estudios sugieren que la participación frecuente y sostenida en la actividad sexual puede tener un impacto significativo en el bienestar general de una persona. Una de las áreas en las que esto es especialmente evidente es en la regulación emocional, la sostenibilidad del individuo y la satisfacción relacional. Se ha encontrado que la actividad sexual juega un papel importante en estas áreas de funcionamiento, ofreciendo beneficios que van más allá del mero placer físico.
Por ejemplo, participar en encuentros sexuales regulares puede ayudar a las personas a manejar sus emociones de manera más efectiva y aumentar su capacidad para manejar situaciones estresantes. Esto puede deberse a la liberación de oxitocina durante el orgasmo, lo que favorece la unión y la sensación de confianza entre las parejas. Además, la participación regular en la actividad sexual se ha asociado con una mayor autoestima, confianza y sentimiento positivo general. La actividad sexual regular también fortalece las relaciones, proporcionando una sensación de intimidad, conexión y satisfacción que va más allá de la satisfacción física. Estos efectos son a largo plazo y acumulativos, lo que significa que tienden a basarse unos en otros a lo largo del tiempo, lo que conduce a una mayor resistencia y felicidad general. Así, es probable que las personas que priorizan la actividad sexual regular experimenten una mayor estabilidad emocional, una mejor salud mental y el fortalecimiento de las conexiones interpersonales que las que no lo hacen.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la frecuencia y duración de la actividad sexual necesaria para lograr estos beneficios varía de una persona a otra, y no existe un solo «número mágico» para obtener resultados óptimos. Algunas personas pueden beneficiarse de tener relaciones sexuales una o dos veces a la semana, mientras que otras pueden necesitar reuniones más frecuentes.
Además, mantener un nivel constante de actividad sexual requiere una comunicación abierta y la voluntad de experimentar en una relación, así como la voluntad de explorar diferentes actividades fuera del coito tradicional. Sin embargo, la evidencia disponible sugiere que convertir la actividad sexual en prioridad puede tener un impacto positivo significativo en el bienestar general de una persona y puede contribuir tanto a la regulación emocional como a la sostenibilidad de la personalidad y a la satisfacción relacional.
The:
¿Cómo influye el contacto sexual regular en la regulación emocional, la estabilidad de la personalidad y la satisfacción relacional a lo largo del tiempo?
Hay evidencia de que la actividad sexual regular puede tener un efecto positivo en la regulación emocional, la estabilidad de la personalidad y la satisfacción relacional a lo largo del tiempo. Un estudio encontró que las personas que tuvieron sexo más frecuente reportaron mayores niveles de satisfacción con la vida y menores niveles de ansiedad y depresión en comparación con las que tuvieron sexo menos frecuente (Vingerhoets & Bos, 2017).