Studien zeigen, dass die häufige und anhaltende Teilnahme an sexuellen Aktivitäten erhebliche Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden einer Person haben kann. Ein Bereich, in dem dies besonders offensichtlich ist, ist die emotionale Regulierung, die Widerstandsfähigkeit des Individuums und die Beziehungszufriedenheit. Es wurde festgestellt, dass sexuelle Aktivität in diesen Funktionsbereichen eine wichtige Rolle spielt und Vorteile bietet, die über das körperliche Vergnügen hinausgehen. Zum Beispiel kann die Teilnahme an regelmäßigen sexuellen Kontakten Menschen helfen, ihre Emotionen effektiver zu verwalten und ihre Fähigkeit zu verbessern, mit stressigen Situationen umzugehen. Dies kann auf die Freisetzung von Oxytocin während des Orgasmus zurückzuführen sein, was die Bindung und das Gefühl des Vertrauens zwischen den Partnern fördert. Darüber hinaus war die regelmäßige Teilnahme an sexuellen Aktivitäten mit einem erhöhten Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und einer insgesamt positiven Stimmung verbunden. Regelmäßige sexuelle Aktivität stärkt auch die Beziehung und bietet ein Gefühl von Intimität, Verbundenheit und Zufriedenheit, das über die körperliche Befriedigung hinausgeht. Diese Effekte sind langfristig und kumulativ, was bedeutet, dass sie im Laufe der Zeit dazu neigen, aufeinander aufzubauen, was zu mehr Nachhaltigkeit und allgemeinem Glück führt. Daher werden Menschen, die regelmäßige sexuelle Aktivität priorisieren, wahrscheinlich eine größere emotionale Stabilität, eine bessere psychische Gesundheit und eine stärkere zwischenmenschliche Bindung erfahren als diejenigen, die dies nicht tun. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Häufigkeit und Dauer der sexuellen Aktivität, die erforderlich ist, um diese Vorteile zu erreichen, von Person zu Person variiert, und es gibt keine einzige „magische Zahl" für optimale Ergebnisse. Einige Menschen können davon profitieren, ein- oder zweimal pro Woche Sex zu haben, während andere häufigere Termine benötigen. Darüber hinaus erfordert die Aufrechterhaltung eines konstanten Niveaus sexueller Aktivität eine offene Kommunikation und die Bereitschaft, in Beziehungen zu experimentieren, sowie die Bereitschaft, verschiedene Aktivitäten außerhalb des traditionellen Geschlechtsverkehrs zu untersuchen. Die verfügbaren Beweise deuten jedoch darauf hin, dass die Priorisierung sexueller Aktivitäten erhebliche positive Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden einer Person haben kann und sowohl zur emotionalen Regulation als auch zur Widerstandsfähigkeit des Individuums und zur relationalen Zufriedenheit beitragen kann.
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Wie beeinflussen regelmäßige sexuelle Kontakte die emotionale Regulation, die Belastbarkeit der Persönlichkeit und die Beziehungszufriedenheit im Laufe der Zeit?
Es gibt Hinweise darauf, dass sich regelmäßige sexuelle Aktivität im Laufe der Zeit positiv auf die emotionale Regulation, die Belastbarkeit der Persönlichkeit und die Beziehungszufriedenheit auswirken kann. Eine Studie ergab, dass Menschen, die häufiger Sex hatten, eine höhere Lebenszufriedenheit und ein geringeres Maß an Angst und Depression berichteten als diejenigen, die weniger häufig Sex hatten (Vingerhoets & Bos, 2017).