El perdón es a menudo visto como una virtud que requiere fuerza para vencer el resentimiento y la amargura hacia aquellos que nos han ofendido.
Algunos sostienen que el perdón verdadero implica renunciar a nuestra propia necesidad de justicia y renunciar al control de cómo otros nos tratan. En este sentido, el perdón puede ser más sobre la rendición que sobre el poder. Por otro lado, otros sostienen que el perdón muestra una fuerza interna, negándose a permitir que sus acciones nos definan y eligiendo avanzar sin ira ni odio. Entonces, ¿qué interpretación del perdón es correcta? ¿Es un acto de poder o de entrega dentro de la evolución moral del amor propio? Para responder a esta pregunta, es importante explorar los diferentes tipos de perdón y los beneficios psicológicos de cada enfoque.
Hay dos tipos principales de perdón: activo y pasivo. El perdón activo incluye pasos para restaurar la relación con la persona que te lastimó. Esto puede incluir comunicación, disculpas, restitución o reconciliación. El perdón pasivo significa simplemente dejar ir los sentimientos negativos hacia el abusador sin tratar de hacer correcciones. Ambos enfoques pueden producir resultados positivos, pero requieren diferentes niveles de fuerza y vulnerabilidad.
El perdón activo requiere coraje, ya que requiere enfrentar emociones difíciles y potencialmente redescubrir viejas heridas. También requiere que asumamos la responsabilidad de nuestra participación en el conflicto y trabajemos para resolverlo. Para muchas personas, es más fácil decirlo que hacerlo. Puede ser aterrador enfrentar recuerdos dolorosos y arriesgarse a ser rechazado o aún más dañado.
El perdón activo puede traer un mayor sentido de empoderamiento y libertad del resentimiento. Entrando en el diálogo y pasando por conflictos, podemos hacernos una idea de nosotros mismos y crecer como individuos.
El perdón pasivo, por otro lado, nos permite separarnos emocionalmente de la situación y seguir adelante. Es posible que no nos obsesionemos con los acontecimientos pasados o que busquemos justicia en lo que ha pasado. Este enfoque puede ser menos complejo que el perdón activo, pero no siempre conduce a la curación o al crecimiento. Sin una solución a los principales problemas, el perdón pasivo puede sentirse como un cop out que deja la tensión no resuelta hirviendo bajo la superficie. En algunos casos, incluso puede contribuir al comportamiento ofensivo enviando el mensaje de que el daño es aceptable.
Ambos tipos de perdón incluyen la elección de la forma de responder al daño. El perdón activo implica tomar el control de la situación y trabajar activamente para corregir, mientras que el perdón pasivo implica entregar el control y aceptar la realidad de lo sucedido. Ninguno de los enfoques es por naturaleza más fuerte que el otro; cada uno requiere su marca única de fuerza y vulnerabilidad. La elección entre ellos depende de las circunstancias individuales y las preferencias personales.
En términos de beneficios psicológicos, los estudios sugieren que ambos tipos de perdón pueden tener un efecto positivo en la salud mental. El perdón de alguien reduce los sentimientos de ira, hostilidad y estrés, mejora el bienestar físico y contribuye a mejorar las relaciones. También promueve la resiliencia, la compasión y la empatía hacia los demás.
Los beneficios específicos varían dependiendo de si el perdón es activo o pasivo.
El perdón activo tiende a mejorar la autoestima y las habilidades de comunicación interpersonal, mientras que el perdón pasivo conduce a una mayor tranquilidad mental y regulación emocional.
El perdón es complejo y multifacético. No se trata sólo de ser lo suficientemente fuerte como para avanzar sin amargura ni debilidad. Más bien, esto incluye una serie de estrategias para navegar por lesiones y lesiones de una manera que promueve la curación y el crecimiento.Ya sea que elijamos el perdón activo o pasivo, la clave está en reconocer nuestras propias necesidades y límites y encontrar un enfoque que se sienta adecuado para nosotros. Al aceptar este proceso, podemos evolucionar moral y espiritualmente, convirtiéndose en personalidades más auténticas y enteras en este camino.
¿Es el perdón un acto de poder o de entrega dentro de la evolución moral del amor propio?
El perdón es a menudo visto como un acto de poder y entrega dentro de la evolución moral del amor propio. Por un lado, puede ser visto como una demostración de poder personal cuando las personas son capaces de superar sentimientos negativos como el resentimiento, la ira y la amargura hacia otros que les han causado daño o mala conducta.