O perdão é frequentemente visto como uma virtude que requer força para superar o ressentimento e a amargura contra aqueles que nos ofenderam.
Alguns afirmam que o verdadeiro perdão implica abandonar a nossa própria necessidade de justiça e deixar de controlar a forma como outros nos tratam. Nesse sentido, o perdão pode ser mais sobre rendição do que sobre poder. Por outro lado, outros afirmam que o perdão mostra a força interna, recusando-se a deixar que suas ações nos definam e escolhendo avançar sem raiva ou ódio. Então, que interpretação do perdão é certa? É um ato de força ou rendição dentro da evolução moral do ego? Para responder a esta pergunta, é importante estudar os diferentes tipos de perdão e benefícios psicológicos de cada abordagem.
Existem dois tipos principais de perdão: ativo e passivo. O perdão ativo inclui passos para restaurar a relação com o homem que te magoou. Isso pode incluir comunicação, desculpas, restruturação ou reconciliação. Perdão passivo significa simplesmente soltar sentimentos negativos em relação ao agressor sem tentar emendar. Ambas as abordagens podem ter resultados positivos, mas exigem diferentes níveis de força e vulnerabilidade.
Perdão ativo requer coragem porque requer confrontar emoções difíceis e potencialmente reabrir feridas antigas. Isso também exige que assumamos a responsabilidade pela nossa participação no conflito e trabalhemos para resolvê-lo. Para muitas pessoas, é mais fácil dizer do que fazer. Pode ser assustador enfrentar memórias dolorosas e correr o risco de ser rejeitado ou mais afetado.
Perdão ativo pode trazer um sentido maior de capacidade e liberdade de ressentimento. Ao dialogar e passar por conflitos, podemos ter a noção de nós mesmos e crescer como indivíduos.
Perdão passivo, por outro lado, permite-nos separar-nos emocionalmente da situação e seguir em frente. Podemos não nos concentrar nos acontecimentos passados ou procurar justiça no que aconteceu. Esta abordagem pode ser menos complexa do que o perdão ativo, mas nem sempre leva à cura ou ao crescimento. Sem a solução dos problemas principais, o perdão passivo pode ser sentido como um polícia que deixa as tensões não resolvidas fervendo sob a superfície. Em alguns casos, pode até contribuir para o comportamento ofensivo, enviando uma mensagem de que o dano é aceitável.
Ambos os tipos de perdão incluem uma forma de responder aos danos. O perdão ativo implica o controle da situação e o trabalho ativo de reparação, enquanto o perdão passivo implica o controle e a aceitação da realidade. Nenhuma das abordagens é mais forte do que a outra; cada um requer sua marca única de força e vulnerabilidade. A escolha entre eles depende de circunstâncias individuais e preferências pessoais.
Em termos de benefícios psicológicos, a pesquisa mostra que ambos os tipos de perdão podem ter um efeito positivo na saúde mental. Perdoar alguém reduz o sentimento de raiva, hostilidade e stress, melhora o bem-estar físico e ajuda a melhorar as relações. Também promove a resiliência, a compaixão e a simpatia pelos outros.
Os benefícios específicos variam de acordo com o perdão ativo ou passivo.
Perdão ativo tende a melhorar a autoestima e as habilidades de comunicação interpessoal, enquanto o perdão passivo leva a mais calma mental e regulação emocional.
Perdão é complexo e multifacetado. Não se trata apenas de ser forte o suficiente para avançar sem amargura e fraqueza. Mais do que isso inclui uma série de estratégias para navegar sobre lesões e traumas de forma a promover a cura e o crescimento.Quer tenhamos escolhido o perdão ativo ou passivo, a chave é reconhecer as nossas próprias necessidades e limites e encontrar uma abordagem que se sinta apropriada para nós. Ao aceitar este processo, podemos evoluir moralmente e espiritualmente, tornando-nos mais autênticos e indivíduos inteiros neste caminho.
O perdão é um ato de força ou rendição dentro da evolução moral do ego?
O perdão é frequentemente visto como um ato de força e rendição dentro da evolução moral do ego. Por um lado, isso pode ser visto como uma demonstração de força pessoal, quando as pessoas são capazes de superar sentimentos negativos, como o ressentimento, a raiva e a amargura contra outros que os feriram ou cometeram uma falta.