¿Qué es la confianza erótica?
La confianza erótica es la creencia de una persona en su capacidad de ser sexualmente deseable y atractiva para los demás. Esto significa sentirse cómodo y confiado expresando sus deseos sexuales, fantasías y preferencias sin temor a ser condenado o rechazado. Esta confianza puede variar según la experiencia individual y la prehistoria, pero generalmente se basa en experiencias positivas de comunicación con parejas, autorreflexión y crecimiento personal.
Cómo una lesión rompe la confianza erótica
Una lesión puede perturbar la confianza erótica de varias maneras, como:
1. Problemas con la imagen corporal: los sobrevivientes pueden desarrollar una imagen corporal negativa debido a cicatrices físicas, vergüenza o autoinculpación que afectan su disposición a participar en actos sexuales.
2. Desencadenantes emocionales - Los sobrevivientes pueden experimentar emociones fuertes durante el sexo que les recuerdan eventos traumáticos, lo que los hace evitar la intimidad en general.
3. Problemas de confianza. La violencia sexual a menudo rompe la confianza de los sobrevivientes en los demás, lo que dificulta su sensación de seguridad en las relaciones sexuales.
4. Inseguridad en sí mismos - los sobrevivientes pueden dudar de sus habilidades o dignidad, lo que conduce a sentimientos de culpa o vergüenza durante el sexo.
5. Vergüenza. Algunos sobrevivientes se sienten avergonzados o culpables por sus experiencias, influyendo en su percepción de sí mismos y su relación.
6. Miedo. La violencia y los ataques suelen incluir dinámicas de poder que hacen temer a los sobrevivientes más daños que pueden afectar negativamente las interacciones sexuales.
7. Dificultad para comunicarse - La comunicación puede ser difícil para los sobrevivientes que han aprendido a permanecer callados o a sentirse insospechados.
Restablecer la conexión con la confianza erótica
Restablecer la conexión con la confianza erótica requiere tiempo, paciencia y apoyo. Esto implica reconocer que el ataque no fue su error y reconocer cualquier sentimiento relacionado sin condenarlo. También incluye pedir ayuda profesional a un terapeuta o consejero cualificado especializado en la recuperación de una lesión. Otras estrategias incluyen la práctica de la mindfulness y técnicas de tierra, el establecimiento de límites, la participación en afirmaciones, la construcción de una imagen positiva del cuerpo, el estudio de nuevas acciones sexuales y la reinterpretación de creencias negativas. Con esfuerzos y cuidados consistentes, los sobrevivientes pueden recuperar su sexualidad y desarrollar relaciones más saludables basadas en el respeto y la comprensión mutuos.
¿Cómo rompe el trauma la confianza erótica en las víctimas de violencia o agresión?
Los eventos traumáticos pueden tener un impacto significativo en la capacidad de una persona para sentirse cómoda con su cuerpo y sexualidad. Los sobrevivientes de abusos o agresiones pueden desarrollar sentimientos de vergüenza, culpa o culpa propia por lo que les ha sucedido, lo que puede llevar a dificultades que expresan sus necesidades y deseos en las relaciones íntimas. Además, la lesión puede provocar reacciones físicas como hiperactividad o evitación, lo que dificulta que los sobrevivientes participen en conductas sexualmente satisfactorias.