O que é uma certeza erótica?
A confiança erótica é a crença da pessoa em sua capacidade de ser sexualmente desejável e atraente para os outros. Isso significa sentir-se confortável e confiante, expressando seus desejos sexuais, fantasias e preferências, sem medo de condenação ou rejeição. Esta confiança pode variar de acordo com a experiência individual e a história, mas geralmente baseia-se em experiências positivas com parceiros, autorreflexão e crescimento pessoal.
Como o trauma quebra a confiança erótica
O trauma pode perturbar a confiança erótica de várias formas, como:
1. Problemas de imagem corporal - os sobreviventes podem desenvolver uma imagem negativa do corpo devido a cicatrizes físicas, vergonha ou auto-culpabilidade que afetam sua vontade de participar de atos sexuais.
2. Desencadeadores emocionais - Os sobreviventes podem sentir fortes emoções durante o sexo que os lembram de eventos traumáticos, fazendo com que eles evitem a intimidade.
3. Problemas de confiança. A violência sexual muitas vezes viola a confiança dos sobreviventes nos outros, o que dificulta a sua sensação de segurança nas relações sexuais.
4. Insegurança - os sobreviventes podem duvidar da sua capacidade ou dignidade, o que leva a um sentimento de culpa ou vergonha durante o sexo.
5. Vergonha. Alguns sobreviventes sentem vergonha ou culpa por suas experiências, influenciando sua percepção de si mesmos e de suas relações.
6. Medo. A violência e os ataques muitas vezes incluem uma dinâmica de poder que leva os sobreviventes a temerem mais danos que podem afetar negativamente as interações sexuais.
7. Dificuldades de comunicação - a comunicação pode ser difícil para sobreviventes que aprenderam a ficar calados ou a sentir-se inconformados.
Restabelecer com a certeza erótica
Restabelecer com a confiança erótica requer tempo, paciência e suporte. Isto implica reconhecer que o ataque não foi um erro seu e reconhecer qualquer sentimento relacionado sem condenação. Também inclui pedir assistência profissional a um terapeuta ou consultor especializado em recuperação de trauma. Outras estratégias incluem a prática de conscientização e técnica da terra, o estabelecimento de limites, a participação em afirmações, a construção de uma imagem corporal positiva, o estudo de novas ações sexuais e a redefinição de crenças negativas. Com esforços e cuidados consistentes, os sobreviventes podem recuperar a sua sexualidade e desenvolver uma relação mais saudável baseada no respeito e compreensão mútuos.
Como o trauma viola a confiança erótica nas vítimas de violência ou agressão?
Eventos traumáticos podem ter um impacto significativo na capacidade da pessoa de se sentir confortável com o seu corpo e sexualidade. Os sobreviventes de abuso ou agressão podem desenvolver um sentimento de vergonha, culpa ou culpa própria pelo que lhes aconteceu, o que pode levar a dificuldades que expressam suas necessidades e desejos de relações íntimas. Além disso, o trauma pode causar reações físicas, tais como hiperatividade ou evasão, o que dificulta a participação dos sobreviventes em comportamentos sexualmente satisfatórios.