¿Cómo ayuda el afecto a los soldados a manejar el estrés postraumático?
La teoría del apego desarrollada por John Bowlby sugiere que las personas desarrollan vínculos emocionales con sus cuidadores desde el nacimiento hasta la vida adulta que proporcionan comodidad y seguridad durante un desastre. Este proceso comienza cuando los bebés confían en su cuidador principal para su supervivencia y seguridad, formando un vínculo emocional basado en la confianza y el apoyo. A medida que los niños envejecen, aprenden a formar afectos saludables a través de refuerzos positivos y socialización. A su vez, esto conduce a estilos de apego seguros, caracterizados por sentimientos de cercanía, confianza y estabilidad emocional.
Cuando los soldados son enviados a la batalla, se enfrentan a tensiones extremas, como lesiones, aislamiento y miedo, que pueden llevar a un trastorno de estrés postraumático (TEPT) síntomas como ansiedad, depresión y recuerdos.
Los estudios han demostrado que fuertes vínculos relacionales pueden resistir estos efectos.
Los soldados que sienten una conexión emocional con sus compañeros tienden a experimentar menos síntomas de TEPT que aquellos que no tienen esa relación. La teoría del apego sugiere que esto se debe a que estas conexiones crean una sensación de seguridad y protección, ayudándoles a lidiar con los problemas de la guerra.
Los estudios también han demostrado que los soldados que establecen vínculos estrechos con sus parejas o familiares en el hogar muestran niveles más bajos de síntomas de TEPT en comparación con los que no lo hacen. Estas conexiones proporcionan un sistema de apoyo fuera del campo de batalla, permitiendo a los soldados compartir sus experiencias y buscar consuelo.
La intimidad sexual puede ser una poderosa fuente de conexión y relajación, reduciendo las hormonas del estrés y aumentando la sensación de bienestar.
Los lazos de afecto juegan un papel crucial en la salud mental de los soldados durante y después del despliegue. Al proporcionar una sensación de seguridad y apoyo, esta relación ayuda a los soldados a sobrellevar el estrés y recuperarse más eficazmente de una lesión. Es importante que los militares den prioridad a la creación de fuertes afectos, tanto dentro como fuera del servicio, para mantener la resiliencia psicológica y evitar daños a largo plazo.
¿De qué manera protegen los lazos relacionales contra la exposición a lesiones de combate, aislamiento y estrés?
Estudios han demostrado que las relaciones sociales positivas pueden ayudar a las personas a sobrellevar las lesiones, el aislamiento y el estrés crónico y a recuperarse de ellos. Las relaciones proporcionan apoyo y estabilidad que ayudan a las personas a sentirse seguras incluso cuando se enfrentan a circunstancias difíciles. La presencia de familiares de confianza, amigos o miembros de la comunidad que ofrecen consuelo, apoyo y ayuda práctica puede reducir la sensación de soledad y desesperación asociada con el trastorno de estrés postraumático (TEPT).