La imprevisibilidad es una parte integral de la vida. Todos lo experimentan de manera diferente, pero la mayoría de las personas han experimentado algún grado de incertidumbre en sus vidas. Ya sean desastres naturales, agitación política o crisis económica, las personas deben aprender a lidiar con situaciones impredecibles. Desde el punto de vista de las relaciones románticas, la imprevisibilidad puede ser una tarea difícil porque puede influir en nuestra actitud hacia la intimidad, la comodidad y los planes de relaciones a largo plazo.
Cuando las personas se enfrentan a un entorno impredecible, buscan estabilidad. Esto significa que buscan previsibilidad en su entorno, lo que puede llevarles a sentirse más seguros y cómodos. Por eso muchas personas prefieren un trabajo estable, condiciones de vida y relaciones románticas. Cuando todo a nuestro alrededor cambia constantemente, buscamos algo duradero y confiable.
Esto puede dificultar la formación de vínculos estrechos con otros si no hay suficiente confianza entre los socios.
La intimidad es la intimidad y la conexión con otra persona. Esto proviene de una sensación de seguridad y comprensión en las relaciones, que requiere comunicación abierta y vulnerabilidad. Los ambientes impredecibles pueden complicar el logro de estos objetivos porque nunca se sabe lo que puede pasar después. Si su pareja se va inesperadamente o cambia su comportamiento sin previo aviso, puede causar miedo o ansiedad en lugar de comodidad. Puedes tener miedo de compartir información personal o emociones porque no sabes cómo van a reaccionar. Esta falta de intimidad puede llevar con el tiempo a la distancia en las relaciones e incluso al resentimiento.
La comodidad es una parte esencial de cualquier relación saludable porque permite que dos personas descansen juntas sin preocuparse por las consecuencias. Una persona que ha sobrevivido a un trauma, abuso u otras experiencias difíciles puede luchar para encontrar consuelo en una relación debido a experiencias pasadas. Necesitan a alguien en quien puedan confiar claramente, pero si antes experimentaban la imprevisibilidad, tal vez no puedan bajar la guardia por completo. Además, estar emocionalmente distante o encerrado cuando la vida se vuelve caótica puede impedir que se desarrolle una verdadera intimidad entre las parejas.
Los planes relacionales a largo plazo se refieren a los objetivos para el futuro de las relaciones, como la convivencia, el matrimonio, el nacimiento de hijos, etc. La incertidumbre hace más difícil la planificación a largo plazo porque no hay garantías de que todo vaya según lo previsto.
La pareja puede decidir mudarse juntos, pero poco después experimenta dificultades financieras, lo que los obliga a posponer estos planes. O una pareja puede irse repentinamente a trabajar o a la escuela lejos de casa, rompiendo planes a largo plazo. Estas situaciones pueden ejercer presión sobre las relaciones y hacer que ambas personas sientan que no pueden confiar el uno en el otro para apoyarse.
Un entorno impredecible moldea nuestra actitud hacia la intimidad, la comodidad y los planes de relaciones a largo plazo, haciéndonos sedientos de estabilidad y previsibilidad.
Esto no siempre significa que debemos evitar las relaciones con otros que pueden causarnos dolor o ansiedad. En cambio, debemos aprender a lidiar con el cambio y la incertidumbre, manteniendo al mismo tiempo fuertes vínculos con aquellos a quienes más nos importa. El fomento de la confianza requiere tiempo, esfuerzo y comunicación, lo que es necesario en cualquier relación, independientemente de factores externos.
¿Cómo la exposición a largo plazo a un entorno impredecible genera actitudes hacia la intimidad, el confort y los planes relacionales a largo plazo?
Las personas que han pasado por largos períodos de inestabilidad e incertidumbre pueden desarrollar aversión a las relaciones debido al miedo al rechazo o al abandono. Esto puede manifestarse en forma de conductas evasivas, como el desapego emocional o la salida de situaciones sociales, donde pueden formar conexiones significativas. La falta de previsibilidad en su entorno también les puede llevar a luchar contra los problemas de compromiso y cercanía, ya que les cuesta imaginar que algo positivo continúe en el tiempo.