La estimulación sexual se define como cualquier actividad que causa excitación y aumenta el deseo de placer físico a través del tacto, el beso o incluso la imaginación de la entrada sensorial. Se puede experimentar en varias formas, como visual, auditiva, olfativa, táctil, gustativa, vestibular, cinestésica, orgánica y afectiva. La forma en que una persona experimenta la estimulación sexual puede diferir de una persona a otra dependiendo de su composición psicológica individual y del contexto en el que se encuentre en ese momento. El estado de ánimo y los estados emocionales juegan un papel importante en la forma en que las personas responden a los estímulos sexuales. Cuando alguien se siente feliz o satisfecho, tiende a experimentar una excitación sexual más intensa y una libido más alta que cuando siente tristeza o estrés. A la inversa, los estados de ánimo negativos se han asociado con una disminución de la motivación y el deseo sexual. De hecho, los estudios muestran que las personas deprimidas reportan sexo menos frecuente y menor satisfacción durante las relaciones sexuales.
Sin embargo, los estudios también muestran que algunas personas experimentan niveles elevados de deseo sexual cuando se sienten deprimidas. Este fenómeno se ha denominado «efecto rebote» cuando la gente busca actividades agradables como el sexo para contrarrestar los efectos de las emociones negativas. Otro estudio encontró que las mujeres que vieron videos eróticos mostraron una mayor activación en las áreas del cerebro relacionadas con el procesamiento de recompensas en comparación con las que vieron videos neutros, experimentando un estado de ánimo positivo. Del mismo modo, los hombres que fueron expuestos a material pornográfico mostraron un mayor nivel de excitación sexual tras una situación estresante que los que no lo vieron. Estos resultados muestran que la respuesta sexual es dinámica y depende tanto de factores internos (estado de ánimo) como externos (estímulo).
Cabe señalar que la actividad sexual también puede generar sentimientos de afecto, afecto, intimidad e intimidad que pueden influir positivamente en el bienestar general de una persona y en el sentido de su propio significado. Sirve como medio de comunicación entre los socios y aumenta la confianza, la comunicación y la comprensión. Participar en la intimidad física regular puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño, lo que a su vez mejora la salud mental.
Además, la oxitocina -la llamada «hormona del amor» - se libera durante el sexo, intensificando el vínculo emocional y aumentando la sensación de apego hacia la pareja.
¿Cómo interactúa la estimulación sexual con el estado de ánimo y los estados emocionales?
La estimulación sexual puede tener efectos tanto positivos como negativos sobre el estado de ánimo y los estados emocionales. Por un lado, puede aumentar el nivel de placer y excitación, lo que conduce a una sensación de excitación y felicidad. También puede conducir a una mayor autoestima, ya que las personas se sienten más seguras de su capacidad para satisfacer las necesidades de su pareja.