يُعرف التحفيز الجنسي بأنه أي نشاط يحفز الإثارة ويعزز الرغبة في المتعة الجسدية من خلال اللمس أو التقبيل أو حتى تخيل المدخلات الحسية. يمكن تجربته في عدة أشكال، مثل البصرية والسمعية والشمية واللمسية والذوق والدهليز والحركية والعضوية والعاطفية. قد تختلف الطريقة التي يتعرض بها الشخص للتحفيز الجنسي من شخص لآخر اعتمادًا على تكوينه النفسي الفردي والسياق الذي يكون فيه في تلك اللحظة. تلعب الحالات المزاجية والعاطفية دورًا مهمًا في كيفية استجابة الناس للمنبهات الجنسية. عندما يشعر شخص ما بالسعادة أو الرضا، فإنه يميل إلى تجربة الإثارة الجنسية الشديدة والرغبة الجنسية الأعلى مما يشعر به عندما يشعر بالحزن أو التوتر. على العكس من ذلك، ارتبطت الحالة المزاجية السلبية بانخفاض الدافع الجنسي والرغبة. في الواقع، تظهر الدراسات أن الأشخاص المكتئبين يبلغون عن ممارسة الجنس بشكل أقل وتراجع الرضا أثناء الجماع. ومع ذلك، تظهر الدراسات أيضًا أن بعض الأشخاص يعانون من مستويات متزايدة من الرغبة الجنسية عندما يشعرون بالاكتئاب. وقد أطلق على هذه الظاهرة اسم «تأثير الارتداد»، حيث يسعى الناس إلى أنشطة ممتعة مثل الجنس لمواجهة آثار المشاعر السلبية. وجدت دراسة أخرى أن النساء اللواتي شاهدن مقاطع الفيديو المثيرة أظهرن نشاطًا أكبر في مناطق الدماغ المرتبطة بمعالجة المكافآت مقارنة بأولئك الذين شاهدوا مقاطع فيديو محايدة أثناء تجربة مزاج إيجابي. وبالمثل، أظهر الرجال الذين تعرضوا لمواد إباحية مستويات أعلى من الإثارة الجنسية بعد موقف مرهق من أولئك الذين لم يشاهدوها. تظهر هذه النتائج أن الاستجابة الجنسية ديناميكية وتعتمد على عوامل داخلية (مزاجية) وخارجية (تحفيزية). تجدر الإشارة إلى أن النشاط الجنسي يمكن أن يسبب أيضًا مشاعر التعلق والمودة والحميمية والحميمية، مما قد يؤثر بشكل إيجابي على رفاهية الشخص وإحساسه بقيمة الذات. وهو بمثابة وسيلة للتواصل بين الشركاء ويزيد من الثقة والتواصل والتفاهم. يمكن أن يساعد الانخراط في علاقة حميمة جسدية منتظمة في تقليل القلق وتحسين جودة النوم، مما يحسن بدوره الصحة العقلية. بالإضافة إلى ذلك، يتم إطلاق الأوكسيتوسين - ما يسمى بـ «هرمون الحب» - أثناء ممارسة الجنس، مما يزيد من التواصل العاطفي ويزيد من الشعور بالتعلق بالشريك.
كيف يتفاعل التحفيز الجنسي مع الحالة المزاجية والعاطفية ؟
يمكن أن يكون للتحفيز الجنسي آثار إيجابية وسلبية على الحالة المزاجية والعاطفية. من ناحية، يمكن أن يزيد من مستويات المتعة والإثارة، مما يؤدي إلى مشاعر الإثارة والسعادة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة احترام الذات حيث يشعر الناس بثقة أكبر في قدرتهم على تلبية احتياجات الشريك.