Stymulacja seksualna jest określana jako każda aktywność wywołująca pobudzenie i zwiększająca pragnienie fizycznej przyjemności poprzez dotykanie, całowanie, a nawet wyobrażanie sobie sensorycznego wejścia. Może być doświadczony w kilku formach, takich jak wizualne, słuchowe, węchowe, dotykowe, smak, przedsionkowe, kinestetyczne, organiczne i afektywne. Sposób, w jaki dana osoba doświadcza stymulacji seksualnej, może różnić się w zależności od jej indywidualnego składu psychologicznego i kontekstu, w jakim jest w tym momencie. Nastrój i stany emocjonalne odgrywają ważną rolę w sposobie reagowania ludzi na bodźce seksualne. Kiedy ktoś czuje się szczęśliwy lub zadowolony, mają tendencję do doświadczania bardziej intensywnego seksualnego pobudzenia i wyższego libido niż gdy czują się smutni lub zestresowani. Odwrotnie, negatywne nastroje były związane ze zmniejszoną motywacją seksualną i pragnieniem. Badania pokazują, że osoby z depresją zgłaszają rzadziej płeć i zmniejszają satysfakcję podczas stosunku. Jednak badania pokazują również, że niektórzy ludzie doświadczają zwiększonego poziomu pożądania seksualnego, gdy odczuwają depresję. Zjawisko to zostało nazwane „efektem odbicia", gdzie ludzie szukają przyjemnych działań, takich jak seks, aby przeciwdziałać skutkom negatywnych emocji. Inne badania wykazały, że kobiety, które oglądały filmy erotyczne, wykazały większą aktywację w regionach mózgu związaną z przetwarzaniem nagród w porównaniu z tymi, którzy oglądali neutralne filmy podczas przeżywania pozytywnego nastroju. Podobnie mężczyźni, którzy byli narażeni na materiał pornograficzny, wykazali wyższy poziom podniecenia seksualnego po stresującej sytuacji niż ci, którzy go nie oglądali. Wyniki te pokazują, że reakcja seksualna jest dynamiczna i zależy zarówno od czynników wewnętrznych (nastrój), jak i zewnętrznych (bodziec).
Warto zauważyć, że aktywność seksualna może również powodować uczucia przywiązania, uczucia, intymności i intymności, które mogą pozytywnie wpływać na ogólne samopoczucie i poczucie własnej wartości. Służy jako środek komunikacji między partnerami oraz zwiększa zaufanie, komunikację i zrozumienie. Angażowanie się w regularną intymność fizyczną może pomóc zmniejszyć lęk i poprawić jakość snu, co z kolei poprawia zdrowie psychiczne.
Ponadto oksytocyna - tzw. „hormon miłosny" - jest uwalniana podczas seksu, zwiększając połączenie emocjonalne i zwiększając uczucie przywiązania do partnera.
W jaki sposób stymulacja seksualna oddziałuje z nastrojem i stanami emocjonalnymi?
Stymulacja seksualna może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na nastrój i stan emocjonalny. Z jednej strony może zwiększyć poziom przyjemności i pobudzenia, prowadząc do uczucia podniecenia i szczęścia. Może również prowadzić do zwiększenia poczucia własnej wartości, ponieważ ludzie czują się bardziej pewni swojej zdolności do zaspokojenia potrzeb partnera.