personas LGBTQ han enfrentado diversos problemas en su vida cotidiana debido a normas sociales que aún son rígidas y discriminatorias hacia ellas. Estas dificultades afectaron su bienestar psicológico e incluso les hicieron perder la esperanza y la confianza.
Sin embargo, ahora hay una creciente conciencia sobre este problema y se están haciendo esfuerzos para asegurar que los marcos de salud mental aborden activamente los nuevos factores de estrés social, cultural y tecnológico que afectan a las comunidades LGBTQ para aumentar la resiliencia, la equidad y la inclusión.
Contexto histórico
A lo largo de los años, las personas LGBTQ han sido estigmatizadas, marginadas y víctimas por su orientación sexual o identidad de género. Eran tratados como marginados que no encajaban en las normas de la sociedad. Esto ha llevado a problemas psicológicos como depresión, ansiedad y trastorno por estrés postraumático (TEPT) entre otros.
Por ejemplo, muchas personas experimentaron rechazo por parte de familiares y amigos después de la caminata, lo que los dejó solos e indefensos. Algunos perdieron su trabajo o su vivienda, mientras que otros fueron brutalmente atacados por sus compañeros. Como resultado, se sintieron inútiles, desesperados e impotentes, lo que llevó a una baja autoestima y malos mecanismos de superación.
Problemas que enfrentan las personas LGBTQ
Hay varios problemas que las personas LGBTQ enfrentan hoy en día que afectan su salud mental. En primer lugar, no hay aceptación por parte de la sociedad, razón por la cual se sienten aislados y alienados. Muchos se enfrentan a la discriminación en las escuelas, los lugares de trabajo, las instituciones religiosas y otros lugares donde interactúan con las personas. También son objeto de insultos verbales, abusos físicos e incluso asesinatos. Estas experiencias los dejan traumatizados y preocupados por su seguridad.
En segundo lugar, muchos sufren homofobia internalizada que se manifiesta en baja autoestima, odio propio y vergüenza. El miedo a ser rechazado por la sociedad lleva a sentimientos de culpa, arrepentimiento y tristeza, sobre todo cuando no se puede salir abiertamente. Esto puede hacer que oculten su verdadero ser, lo que conducirá a un profundo sentimiento de soledad y pérdida de identidad. En tercer lugar, las personas LGBTQ tienen un acceso limitado a los recursos, incluidos los servicios de salud mental. Los profesionales de la salud a menudo no entienden las necesidades únicas de esta comunidad, dejándolos sin apoyo y sin apoyo.
Finalmente, las comunidades LGBTQ enfrentan mayores tasas de suicidio y abuso de sustancias debido a la depresión, ansiedad y estrés asociados con el estigma.
Estructuras de salud mental centradas en los nuevos factores sociales, culturales y tecnológicos
Las estructuras de salud mental se han diseñado para ayudar a las personas LGBTQ a hacer frente a estos desafíos y aumentar la resiliencia, la equidad y la inclusión.
Por ejemplo, las sesiones de psicoterapia y asesoramiento tienen por objeto proporcionar apoyo, orientación y curación. Los terapeutas utilizan técnicas como la terapia cognitivo-conductual (TCP) y la terapia conductual dialéctica (TBD), que enseñan habilidades para superar dificultades y estrategias de manejo de emociones. Esto les ayuda a desarrollar resiliencia y aprender a procesar positivamente los pensamientos y comportamientos negativos. Además, los terapeutas ofrecen sesiones de terapia grupal que permiten a las personas LGBTQ compartir experiencias, construir relaciones y sentirse menos solas.
Además, existen plataformas en línea y grupos de apoyo donde las personas LGBTQ pueden comunicarse con otros que entienden su lucha. Estos incluyen The Trevor Project, Trans Lifeline y el Espacio Juvenil LGBTQ. Ofrecen intervención de crisis 24/7, apoyo a la pareja y recursos en temas de salud mental.Las redes sociales como Twitter, Instagram y TikTok también juegan un papel importante para concienciar y eliminar el estigma en este tema, marcando diversidad e inclusión.
Recomendaciones
Para mejorar la salud mental de las personas LGBTQ, es fundamental abogar por políticas y leyes más inclusivas. Los gobiernos deberían aplicar leyes que protejan a las personas de la discriminación por motivos de orientación sexual o identidad de género. En las escuelas y en los lugares de trabajo debe haber políticas contra el bullying que promuevan la igualdad y el respeto. Debe haber programas de capacitación para que los profesionales de la salud y los educadores comprendan las necesidades únicas de esta comunidad.
Por último, los empleadores deben ofrecer igualdad de oportunidades, incluida la cobertura del seguro de salud mental.
En conclusión, las estructuras de salud mental deben responder activamente a las nuevas tensiones sociales, culturales y tecnológicas que afectan a las comunidades LGBTQ para aumentar la resiliencia, la equidad y la inclusión. Al hacerlo, creamos un entorno en el que puedan prosperar, tener éxito y vivir una vida plena a pesar de los problemas que enfrentan. Es importante apoyarlos emocional, social y económicamente para garantizar su bienestar y felicidad.
¿Cómo pueden las estructuras de salud mental responder activamente a las tensiones sociales, culturales y tecnológicas emergentes que afectan a las comunidades LGBTQ para aumentar la resiliencia, la equidad y la integración?
Las estructuras de salud mental deben centrarse en crear un entorno seguro y propicio para las personas LGBTQ, promoviendo la inclusión, la igualdad y la sostenibilidad. Esto incluye informar a los proveedores de servicios sobre los desafíos únicos que enfrentan estas comunidades y darles capacitación sobre cómo proporcionar una atención culturalmente competente. Además, los mecanismos de salud mental deben promover cambios en las políticas que promuevan la igualdad de acceso a los recursos y servicios para todos los miembros de la sociedad, independientemente de la orientación sexual o la identidad de género.