Pessoas LGBT enfrentaram vários problemas no seu dia a dia devido a normas sociais que ainda são rígidas e discriminatórias contra elas. Estas dificuldades afetaram o seu bem-estar psicológico e até fizeram com que perdessem a esperança e a confiança.
No entanto, há uma crescente conscientização sobre o problema, e esforços estão sendo feitos para garantir que o quadro de saúde mental resolva ativamente os estresses sociais, culturais e tecnológicos que afetam as comunidades LGBT, para aumentar a sustentabilidade, a justiça e a inclusão.
Contexto histórico
Ao longo dos anos, pessoas LGBT foram estigmatizadas, marginalizadas e vítimas devido à sua orientação sexual ou identidade de gênero. Eles eram tratados como marginais que não se encaixavam nas normas da sociedade. Isso causou problemas psicológicos, como depressão, ansiedade e distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT) entre outros.
Por exemplo, muitas pessoas foram reprovadas por membros da família e amigos após o caming-out, o que as deixou sozinhas e indefesas. Alguns perderam o emprego ou a casa, enquanto outros foram brutalmente atacados por seus pares. Como resultado, eles se sentiram inúteis, desesperados e impotentes, o que resultou em baixa autoestima e maus mecanismos de superação.
Os problemas enfrentados pelas pessoas LGBT
Há vários problemas que as pessoas LGBT enfrentam hoje que afetam sua saúde mental. Primeiro, não há aceitação social, o que faz com que eles se sintam isolados e excluídos. Muitos enfrentam discriminação nas escolas, nos locais de trabalho, nas instituições religiosas e em outros locais onde interagem com as pessoas. Eles também sofrem insultos verbais, violência física e até assassinatos. Estas experiências deixam-nos traumatizados e preocupados com a sua segurança.
Em segundo lugar, muitos sofrem de homofobia internalizada, que se manifesta em baixa autoestima, ódio por si mesmos e vergonha. O medo de ser rejeitado pela sociedade leva a um sentimento de culpa, arrependimento e tristeza, especialmente quando não se pode sair abertamente. Isso pode obrigá-los a esconder o meu verdadeiro eu, levando a um profundo sentimento de solidão e perda de identidade. Em terceiro lugar, as pessoas LGBT têm pouco acesso a recursos, incluindo serviços psiquiátricos. Os profissionais de saúde muitas vezes não compreendem as necessidades únicas desta comunidade, deixando-os sem apoio e sem apoio.
Finalmente, as comunidades LGBT enfrentam maiores taxas de suicídio e toxicomania devido à depressão, ansiedade e estresse associados ao estigma.
Estruturas de saúde mental focadas em estresses sociais, culturais e tecnológicos emergentes
Estruturas de saúde mental foram desenvolvidas para ajudar as pessoas LGBT a lidar com esses problemas e aumentar a sustentabilidade, justiça e inclusão.
Por exemplo, sessões de psicoterapia e aconselhamento têm como objetivo fornecer apoio, orientação e cura. Os terapeutas usam técnicas como a terapia cognitivo-comportamental (CPT) e a terapia comportamental dialética (DBT), que ensina habilidades para superar as dificuldades e estratégias para gerenciar as emoções. Isso ajuda-os a desenvolver a resistência e aprender a processar de forma positiva pensamentos e comportamentos negativos. Além disso, os terapeutas oferecem sessões de terapia de grupo que permitem que pessoas LGBT compartilhem experiências, estabeleçam relacionamentos e se sintam menos sozinhas.
Além disso, existem plataformas on-line e grupos de apoio onde as pessoas LGBT podem se comunicar com outras que entendem sua luta. Eles incluem o The Trevor Project, Trans Lifeline e o Espaço de Youth LGBT. Eles oferecem 24/7 intervenções de crise, apoio de piríngicos e recursos de saúde mental.Redes sociais como Twitter, Instagram e TikTok também desempenham um papel importante na sensibilização e eliminação do estigma neste tema, destacando a diversidade e inclusão.
Recomendações
Para melhorar a saúde mental das pessoas LGBT é essencial defender políticas e leis mais inclusivas. Os governos devem implementar uma legislação que proteja as pessoas contra a discriminação por orientação sexual ou identidade de gênero. As escolas e os locais de trabalho devem ter políticas contra o bullying que promovam a igualdade e o respeito. Deve haver programas de formação para profissionais de saúde e professores para compreender as necessidades únicas desta comunidade.
Finalmente, os empregadores devem oferecer oportunidades iguais, incluindo cobertura de seguro de saúde mental.
Para terminar, as estruturas de saúde mental devem responder ativamente aos estresses sociais, culturais e tecnológicos que afetam as comunidades LGBT para aumentar a sustentabilidade, a justiça e a inclusão. Assim, criamos um ambiente em que eles possam prosperar, prosperar e viver uma vida plena, apesar dos problemas que enfrentam. É importante mantê-los emocionalmente, socialmente e economicamente para garantir o seu bem-estar e felicidade.
Como as estruturas de saúde mental podem responder ativamente aos estresses sociais, culturais e tecnológicos que afetam as comunidades LGBT-TQ para aumentar a sustentabilidade, a justiça e a integração?
As estruturas de saúde mental devem se concentrar em criar condições seguras e favoráveis para as pessoas LGBT promovendo inclusão, igualdade e sustentabilidade. Isso inclui conscientizar os prestadores de serviços sobre os problemas únicos que estas comunidades enfrentam e ensinar-lhes como fornecer cuidados culturalmente competentes. Além disso, os mecanismos de saúde mental devem promover mudanças nas políticas que promovam o acesso igualitário a recursos e serviços para todos os membros da sociedade, independentemente da orientação sexual ou identidade de gênero.