Las fantasías sexuales, las preferencias y la identidad de una persona suelen verse afectadas por diversos factores, entre ellos las normas sociales, las creencias culturales, la presión de los compañeros y las experiencias personales.
Uno de los factores que a menudo se subestima es el miedo a la crítica o al rechazo social, que puede limitar seriamente la capacidad de una persona para explorar completamente su sexualidad. Este ensayo explicará cómo este miedo afecta a las personas y proporcionará estrategias para superarlo.
Miedo a la crítica o rechazo social
Las personas pueden tener miedo de expresar sus fantasías sexuales, preferencias o identidades porque creen que otros pueden juzgarlas negativamente. Pueden temer ser etiquetados como desviados, inmorales o perversos, lo que puede llevar a exclusión social, discriminación o incluso violencia. Alguien que quiera experimentar con BDSM, kink, poliamoria u otras prácticas no tradicionales puede estar preocupado por ser excluido de los grupos o rechazado por los socios si revelan sus intereses. Quienes se identifican como LGBTQIA + pueden enfrentar estigmas, prejuicios o discriminaciones que hacen difícil hablar públicamente y buscar apoyo de la comunidad.
Influencia en el estudio
Cuando las personas reprimen su verdadero «yo» por temor a la crítica o al rechazo social, esto puede llevar a una falta de satisfacción e intimidad en las relaciones. También conduce a sentimientos de vergüenza, culpa y odio hacia uno mismo. Preocuparse por lo que otros piensan puede causar ansiedad durante el sexo y causar problemas de rendimiento.
Debido a esto, puede ser difícil comunicarse abiertamente con los socios, lo que conduce a malentendidos y conflictos.
Superar el miedo a través de la aceptación de sí mismo
Para superar el miedo a la crítica o al rechazo social, debe comenzar por reconocer sus deseos, preferencias e identidades. Es importante reconocer que las necesidades de cada persona son justas y aceptables. Las personas también deben rodearse de amigos de apoyo y familiares que los acepten tal como son, sin ser condenados. Solicitar asesoramiento o terapia a profesionales con experiencia en sexualidad puede proporcionar orientación y confirmación.
Aprender sexualidad a través de actividades en solitario, como leer erotismo o masturbarse, puede generar confianza antes de compartir con las parejas.
¿Cómo limita el miedo a la crítica o al rechazo social la exploración de fantasías, preferencias o identidades sexuales?
Debido al temor a ser condenado negativamente por otros por participar en deseos sexuales alternativos, las personas a menudo no se atreven a explorar su sexualidad al máximo, lo que conduce a impulsos deprimidos que pueden llevar a sentimientos de culpa y vergüenza. Esto puede acabar limitando el crecimiento personal y el autoconocimiento, ya que es posible que nunca descubran lo que realmente les satisface sexualmente.